3 motivi per cui dovresti iniziare a fare formazione TRX nel 2016

motivi per cui dovresti iniziare a fare formazione TRX
motivi per cui dovresti iniziare a fare formazione TRX

Hai mai provato una lezione o un esercizio TRX prima d'ora? Altrimenti, potresti iniziare a farlo il prima possibile!

TRX è un sistema di allenamento in sospensione che consente di eseguire una gamma completa di movimenti in quasi tutti gli ambienti immaginabili. È un pezzo di equipaggiamento che vedrai in numerose palestre in tutto il paese e che ti verrà offerto anche per l'acquisto a casa.

Rivediamo perché questo equipaggiamento è di gran moda nel 2016 e perché dovresti iniziare a implementarlo nella tua routine quotidiana ora!

Motivi per considerare la formazione TRX ora:

  • È modificabile: Una delle cose migliori dell'utilizzo di un TRX è che può essere modificato per adattarsi a qualsiasi livello di fitness. Con solo una leggera variazione di set-up o angolo, l'utente può rendere un esercizio TRX più o meno impegnativo in un solo secondo senza dover riutilizzare il peso o regolare una macchina.
  • È trasportabile: Ho spesso portato con me un TRX quando viaggiavo stato a stato. Non richiede attrezzature speciali al di fuori di una porta, un albero o un palo robusti! È leggero e può essere riposto in una valigia o nel bagaglio a mano.
  • Imita il movimento quotidiano: Quando eseguiamo movimenti composti come esercizi funzionali che coinvolgono più muscoli contemporaneamente, vedremo un significativo sviluppo muscolare e trasformazione fisica in un periodo più breve.

    • Prendi in considerazione l'allenamento TRX per le routine future! * Recluta numerosi muscoli, soprattutto attraverso il nucleo, mantenendoci forti e aiutando a ridurre al minimo il rischio di lesioni.

    * Come sempre, prima di iniziare qualsiasi regime di allenamento assicurati di consultare il tuo medico per assicurarti di essere in grado di implementare TRX.