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Siamo già a metà della sfida di perdita di peso e l'anticipazione per scoprire chi vincerà è già in costruzione! Questa settimana abbiamo visto un bel numero di partecipanti fare grandi passi verso il raggiungimento dei loro obiettivi.
Un aggiornamento alla sfida di perdita di peso!
Questa settimana Shane ha deciso di mettere in evidenza un membro del team di Olive: il mio membro Spotlight va al massimo
Non sono sicuro di chi faccia parte della squadra, ma sta andando alla grande. Almeno, questo ragazzo si allena due volte al giorno. Dare l'esempio per ogni classe per andare duro e fare uno sforzo del 100% in ogni esercizio. Lo vedo sempre all'inizio del mattino e alla fine del pomeriggio. Merita un certo riconoscimento con una così grande dedizione a cambiare la sua salute generale.
Il team di Sydney: il mio partecipante al WLC Spotlight Questa settimana è … LISA (di nuovo)!
Lisa è stata una tale campionessa in questa sfida. Non ha ancora visto molti risultati, ma dopo aver parlato con lei nella sessione di On Point di ieri, penso che inizierà anche lei. Finalmente è scivolato ieri che molti dei pasti che mangia al giorno vengono acquistati nella gastronomia di Natural Food Store. La sua comprensione della salute era che stava ottenendo un'insalata e acquistandola in un negozio di alimenti naturali, quindi deve essere sana. Ne abbiamo parlato e le ho chiesto di dirmi quali fossero gli ingredienti e se avesse saputo i fatti nutrizionali e alla fine avesse cliccato – non aveva idea di cosa stesse mangiando, era solo comodo e gustoso.
Lisa è andata al negozio ieri e ha comprato un sacco di cibo "noioso e insapore" (come dice lei) e ha iniziato a preparare i pasti!
Il team di Angelique: il mio membro Spotlight per questa settimana è Jennifer
Jennifer ha perso 12 libbre! SÌÌ! Andava alle classi HSPFit 2.0 4-5 volte a settimana e ha davvero ripulito la sua dieta. Da quando ho incontrato Jennifer per la prima volta, sembra più fiduciosa in classe. Il suo duro lavoro e la motivazione stanno dimostrando!
Il team di Olive: riflettori su Krista
Anche se lavora serate e week-end, sta ancora facendo uno sforzo per frequentare le lezioni HSPFit 2.0 delle 6 ad Arcata dormendo molto poco. Grazie!
Il team di Jamie: My Spotlight Questa settimana è su Janna
È entrata in questa sfida non volendo perdere peso, ma dimagrire e aumentare la massa muscolare. Non aveva mai fatto sollevamento pesi prima di questa sfida e si sentiva un po 'fuori dalla sua zona di comfort. Nel corso delle ultime settimane, non solo ha iniziato a frequentare Absolute Strength regolarmente una volta alla settimana, ma ora sta anche sollevando pesi da sola e sta costruendo fiducia nella sala pesi. Ad oggi, ha perso oltre l'1% di grasso corporeo e 4 pollici in vita! Sta lavorando così duramente, e non ho dubbi che sarà più forte e più snella entro la data di fine.
