Benefici per la salute poco noti del relax con il tuo animale domestico | Ospedale

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Benefici per la salute poco noti del relax con il
Benefici per la salute poco noti del relax con il

Non è un segreto che avere un animale domestico possa renderti più sano. Alcuni dei vantaggi sono evidenti: camminare e correre con il tuo animale domestico aumenta la tua forma fisica e ti assicura di uscire all'aria aperta ogni giorno. Tuttavia, per la maggior parte di noi, i tempi di inattività alla fine della giornata sono i punti di contatto con i nostri animali domestici. Ma tutto questo rilassarsi insieme ai nostri compagni pelosi fa solo bene alla nostra salute fisica?

La buona notizia è che qualsiasi tempo trascorso in compagnia di un compagno a quattro zampe ha il potenziale per migliorare lo stato della nostra salute e benessere generale. Lascia che The Pet Experts evidenzi i numerosi vantaggi del relax con il tuo animale domestico!

I vantaggi della compagnia

Trascorrere del tempo attorno a un animale può essere una spinta incredibile per il tuo benessere fisico e mentale. Considera i seguenti benefici per il tuo cuore e la tua mente:

  • Salute del cuore migliorata – I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) e il National Institute for Health (NIH) hanno condotto studi sul cuore che dimostrano che i proprietari di animali domestici tendono ad avere una pressione sanguigna più bassa, i trigliceridi e il colesterolo rispetto ai proprietari non animali. I proprietari di animali domestici che hanno subito un attacco di cuore hanno anche recuperi più rapidi.
  • Alleviare lo stress – Uno studio del 2002 presso la State University di New York a Buffalo ha scoperto che, quando gli veniva chiesto di completare un compito stressante, le persone sperimentavano significativamente meno stress quando il loro animale domestico era con loro (anche quando erano presenti coniuge, familiare o amico intimo).
  • Supporto sociale – I proprietari di animali domestici tendono a sperimentare meno solitudine e isolamento, in particolare i proprietari di animali domestici più anziani. Stare in giro con un animale domestico aumenta anche le opportunità di avviare una conversazione con gli altri, portando a una maggiore interazione sociale e potenziali amicizie.
  • Meno allergie – Le coccole con l'animale di famiglia sono divertenti e possono avere un impatto duraturo sulla salute di un bambino. L'esposizione a peli di animali domestici e batteri nelle prime fasi della vita è stata collegata alla riduzione dei tassi di asma e allergie negli adulti.
  • Spinta dell'umore – Gli animali domestici non solo apportano ogni giorno un elemento di gioia, risate e amore incondizionato, ma accarezzare un animale aumenta i livelli di ormoni "sentirsi bene" nel corpo.

Rilassarsi con il proprio animale domestico

Sia che tu stia facendo una passeggiata nel quartiere insieme, controllando un nuovo parco per cani o trascorrendo la serata parcheggiata sul divano a guardare film, le idee per rilassarsi con il tuo animale domestico sono quasi infinite. La parte migliore è che al tuo animale domestico probabilmente non importa quale attività scegli, fintanto che stai insieme! Impegnati a trascorrere del tempo di qualità ogni giorno con il tuo compagno peloso e sarai sicuro di raccogliere tutti i benefici fisici ed emotivi di questo meraviglioso, unico legame.
Hai domande o dubbi sul tuo migliore amico? Gli esperti di animali domestici all'ospedale sono qui per te. Non esitate a contattare il nostro staff!