4 consigli per curare la febbre in questa stagione invernale

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consigli per curare la febbre in questa stagione invernale
consigli per curare la febbre in questa stagione invernale

La febbre è semplicemente un segnale di avvertimento di una penetrazione di infezione nel tuo corpo. Di solito, è un sintomo di malattie come influenza e raffreddore. Tuttavia, ciò non diminuisce i problemi che devi affrontare durante la febbre.

La febbre ostacola il normale programma e causa molti disagi, influisce sulla produttività quotidiana e sgretola l'immunità. Pertanto, è molto importante sbarazzarsi di questa malattia paralizzante il più presto possibile.

In primo luogo, tuttavia, prima di iniziare il trattamento, devi essere sicuro di avere la febbre o meno – controlla la temperatura corporea usando un termometro. Attendi almeno quindici minuti dopo aver mangiato o bevuto qualcosa perché ridurrebbe l'accuratezza dell'osservazione. Se noti che la temperatura corporea è più alta del solito, è indicativa di febbre.

Quindi ora lasciami citare alcuni suggerimenti comprovati per sbarazzarsi della febbre:

Fare il pieno di energie

Avere la febbre è un segno che il tuo corpo sta combattendo una dura battaglia per sbarazzarsi di un'infezione. Quando il tuo corpo interno è così stressato, è naturale che tu ti debba rilassare un po 'e riposarti molto. Cerca di evitare di lavorare per le solite otto ore e siediti a casa per recuperare il necessario riposo. Se non riesci a passare l'intera giornata a letto, fai qualcos'altro ma assicurati di evitare compiti fisici estenuanti.

Esercitarti aumenterà solo la tua temperatura corporea già elevata. Cerca di dormire più che puoi: dalle otto alle nove ore è ottimale. Dormire bene assicurerà che tutte le risorse del tuo corpo siano focalizzate sulla lotta contro l'infezione e prima che l'infezione scompaia, prima sarai sollevato dalla febbre.

Stai calmo

Quando la temperatura corporea è in costante aumento, è possibile raffreddare il corpo rendendo più fresco l'ambiente circostante. Alcuni dei modi migliori per farlo sono sedersi in un bagno di acqua tiepida e accendere i ventilatori. Puoi fare quanto segue per tenerti fresco:

Le compresse bagnate sono il modo più semplice per ridurre la temperatura corporea. È interessante notare che anche impacchi caldi e umidi possono aiutare a ridurre la temperatura. Mantieni un impacco sulla fronte fino a quando non inizia a sentire caldo e a disagio. Quindi, puoi lasciarlo immergere nell'acqua prima di metterlo di nuovo sulla fronte. Puoi ripetere questo processo per l'ennesima volta finché non senti che la temperatura corporea inizia a scendere.

  • Non indossare troppi vestiti

Quando la tua temperatura sta aumentando, è solo logico che tu non indossi abiti pesanti e aiuti l'aumento della temperatura. Indossa abiti leggeri e non coprirti con le coperte.

Le spugne umide contribuiranno a ridurre la temperatura corporea attraverso il processo di evaporazione. Immergi una spugna in acqua. Comprimilo sulla fronte o sulle braccia mantenendo coperto il resto del corpo. Le parti umide del tuo corpo assorbiranno il calore per asciugarsi, questo contribuirà a ridurre la temperatura.

Tuttavia, tieni presente che nel momento in cui inizi a rabbrividire, interrompi immediatamente uno qualsiasi dei metodi che stai utilizzando per rinfrescarti, poiché i brividi indicano che la temperatura corporea aumenterà. Non esagerare mentre provi ad abbassare la temperatura corporea poiché la mossa potrebbe ritorcersi contro e aumentare la febbre.

Mantieniti idratato

Quando la temperatura corporea aumenta, il corpo suda come un meccanismo naturale per rinfrescarsi. Più sudore significa più perdita d'acqua. Se l'assunzione di acqua durante la febbre è inferiore all'acqua persa a causa del sudore, i condotti del sudore si chiuderanno per prevenire la disidratazione e diventerà ancora più difficile dire addio a questa malattia paralizzante.

Quindi, è fondamentale bere molta acqua durante la febbre. Insieme all'acqua puoi anche aggiungere del succo annacquato alla tua dieta durante la febbre. Mentre non si discute dei benefici del puro succo di frutta / verdura ma è troppo concentrato e consumato durante la febbre, potrebbe aumentare i problemi causando diarrea. È meglio consumare i succhi dopo averli diluiti con acqua. In questo modo, otterrai la forza per combattere l'infezione e idratarti.

Non schivare i farmaci

Se ti senti estremamente a disagio e nessun altro modo naturale sta riducendo la temperatura corporea, puoi anche usare farmaci da banco come Dolo 650 mg per liberarti dalla febbre quasi immediatamente. Sebbene la maggior parte dei medicinali abbia effetti collaterali noti, è possibile consultare il proprio medico per procurarsene uno sicuro come dolo650. Assicurati di assumere solo il dosaggio prescritto poiché assumere più della quantità prescritta aumenterà solo i tuoi problemi aggiungendo ulteriori complicazioni alla tua salute.