4 spuntini senza colpa dopo il film

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spuntini senza colpa dopo il film
spuntini senza colpa dopo il film

Ogni giorno, nuovi spettacoli e film vengono caricati su Internet. Due degli spettacoli più visti, Money Heist e Kingdom, hanno aggiunto nuovi episodi negli ultimi mesi. L'enorme libreria di Disney + offre anche quasi tutti i preferiti di tutti i tempi. Contenuti come saggi video, spettacoli di Asian Boys Love e altri contenuti casuali sono disponibili anche su YouTube.

Se c'è tempo per l'abbuffata, è ora. Quale modo migliore è di consumare tutte queste storie che sgranocchiare snack? Ma gli snack possono essere pieni di calorie malsane, conservanti, zucchero e altri ingredienti di cui il medico non sarà contento. Per rendere questa volta senza sensi di colpa, è meglio acquistare snack salutari che ti risparmieranno rimpianti e rimorsi dopo aver trascorso ore sul divano.

Ecco alcuni snack senza sensi di colpa che puoi provare:

  • Popcorn

  • Potrebbe essere una sorpresa, ma i popcorn sono uno spuntino salutare! Abbandona il sale e altri aromi e otterrai uno spuntino con vitamine A, B, E, K, acido folico, ferro, potassio e zinco. Lo scafo di popcorn contiene antiossidanti che aiutano a prevenire il diabete, le malattie cardiache e altro ancora. I popcorn sono anche ricchi di fibre, soprattutto perché sono cereali integrali. È meglio evitare i popcorn preconfezionati poiché possono contenere alti livelli di sodio.

  • Yogurt greco

  • Uno degli snack più sani e versatili che puoi avere è lo yogurt greco. Puoi combinare un'ampia varietà di cibi con yogurt greco e si rivelerà uno spuntino delizioso. Puoi aggiungere bacche, gocce di cioccolato, ecc. Puoi persino preparare un frullato da questo spuntino. Con un po 'più di creatività, può essere un'alternativa salutare al gelato. Lo yogurt greco non ha grassi saturi e colesterolo, rendendolo sano per il cuore.

  • Dessert senza glutine

  • Sgranocchiare biscotti appena sfornati o avere una torta intera per te può essere il set di guarigione dal crepacuore che vorresti vivere. Tuttavia, alcune persone semplicemente non possono gustare i dolci tradizionali senza il loro coraggio. 1 su 133 americani soffre di celiachia che impedisce al corpo di assorbire i nutrienti adeguati quando una persona consuma glutine. Anche altre persone hanno la sensibilità al glutine, dove soffrono di problemi digestivi dovuti al glutine. Mantenere le loro opzioni aperte è necessario, con la presenza di negozi dove è possibile acquistare biscotti senza glutine e i loro ingredienti.

  • Mela o banana con burro di arachidi

  • Solo perché stai cercando di rimanere in salute non significa che non puoi goderti i dolci. I frutti sono fonti salutari di zucchero. Le mele contengono antiossidanti e un'ottima fonte di fibre, e le banane forniscono potassio, tra molti minerali. Si dice che il burro di arachidi sia salutare per il cuore e contenga proteine, ferro e vitamina E. Attenzione, però, perché il burro di arachidi dovrebbe essere preso con moderazione per evitare di consumare troppo zucchero.

    Prendi tutto con moderazione

    Mentre tutti questi snack sono un'alternativa salutare ai soliti dolci e patatine, è significativo ricordare che bisogna prenderli con moderazione. Si applica ancora la semplice regola di troppo di tutto ciò che è dannoso.