Quando c’è un focolaio di pandemia, molte attività sono sospese. Ad esempio, non puoi andare in palestra per mantenerti in forma perché la maggior parte delle attività si svolgono a casa. Ma poi, devi rimanere in salute come sempre. Non puoi assumere le attività in palestra perché non puoi andare in palestra fisicamente. La tecnologia ha reso quasi tutto possibile. Ci sono molte lezioni online e virtuali che puoi provare e tenerti in forma comodamente da casa tua. Maggiori informazioni su termpapereasy.com.
Discutiamo delle migliori lezioni online su cui puoi fare affidamento e mantieni aggiornato il tuo percorso di fitness. I programmi descritti di seguito sono disponibili gratuitamente.
Allenamenti in diretta streaming
- Planet Fitness Live Work-Ins
Se sei bloccato a casa, non ti preoccupare, il pianeta fitness offre lezioni gratuite per persone come me e te. Il programma offre diverse attività di allenamento per 20 minuti durante la lezione di fitness dal vivo su una piattaforma online. Mettiti in contatto e impara qualcosa di meglio.
Diversi YMCA stanno dando lezioni virtuali insegnando idee come fitness per bambini, ciclismo e attività di fitness per corpo e mente. Ci sono quattro diversi studi virtuali in cui YMCA svolge tutte le loro attività, il che significa che non importa cosa ami; c’è sempre qualcosa per le tue preferenze. Dai un’occhiata ai loro servizi e trova qualcosa di adatto a te.
La palestra; Il Metodo Bar si concentra sulle attività a corpo libero. Poiché c’è il distanziamento sociale, lo studio ha deciso di offrire un programma in live streaming che puoi studiare mentre sei a casa. Le attività prevedono da 15 a 60 minuti di allenamento di corsa, esercizio per la parte superiore del corpo, allenamento in piedi, riscaldamento ed esercizi da seduti, tra gli altri. Scopri i loro servizi; non sbaglierai.
Yoga in diretta
Lo studio si trova in Minnesota ed è specializzato nell’offrire molte lezioni di yoga gratuite almeno tre volte al giorno. Scopri i loro servizi gratuiti tramite telefoni cellulari o un computer e impara nuove idee gratuitamente.
Lo studio si trova in Colorado. Offre lezioni virtuali su barre-hybrid, yoga e forza. Le attività aiutano a costruire muscoli e migliorare la flessibilità. Dai un’occhiata e prova le lezioni di yoga e migliora il nostro corpo in generale.
Altre piattaforme online in cui puoi tenerti in forma includono
Corsi di Pilates dal vivo: Lo studio si trova a Boston; lo scopo primario dello studio è dare lezioni di vita che puoi praticare comodamente a casa. Le lezioni sono disponibili gratuitamente.
SELF canale YouTube: Se vuoi provare le attività HIIT, di forza e cardio mentre sei a casa. Il canale propone attività che non necessitano di attrezzatura per poterle provare comodamente a casa.
CorePower Yoga su richiesta: dai un’occhiata alla piattaforma in modo da poter imparare una raccolta di diverse lezioni di yoga. Chiunque può imparare attraverso la piattaforma nuove idee di yoga a casa.
Yoga con Adrienne canale YouTube: L’host di questo canale offre attività relative alla routine di yoga a casa, esercizi di respirazione e molti altri. Insegnano attraverso i video in modo che tu possa avere una migliore comprensione. Raggiungi il canale e porta a termine le tue attività in palestra.
Allenamenti NordicTrack e iFit: La piattaforma offre lezioni su equitazione, corsa o escursionismo in luoghi diversi. I servizi sono disponibili in sette continenti in oltre quaranta paesi. L’attrezzatura utilizzata include biciclette e tapis roulant, tra gli altri. Contattali e impara nuove idee.
Conclusione
Quando rimani a casa a causa di circostanze inevitabili, è probabile che diventi inadatto poiché non sei coinvolto in esercizi come camminare, correre o andare in palestra. In tali condizioni, non puoi permetterti di assumere il tuo corpo a causa delle conseguenze del mancato esercizio. Di conseguenza, devi trovare idee diverse su come mantenerti in forma senza dover andare in palestra. Grazie alla tecnologia, puoi imparare molte idee online. Dai un’occhiata alle piattaforme di cui sopra e impara come mantenere la forma fisica del tuo corpo.
