Debunking 5 comuni miti di massaggio

Debunking comuni miti di massaggio
Debunking comuni miti di massaggio

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Nel corso degli anni, la terapia di massaggio è diventata sempre più popolare e, per molte persone, sarebbe stato l'evento principale nel loro giorno di riposo da sogno. Tuttavia, sono state diffuse varie idee sbagliate sul massaggio. Quindi, lasciamolo alle spalle una volta per tutte. Separiamo la verità dalla finzione e comprendiamo alcuni dei modi in cui un massaggio può essere utile, a seconda della situazione.

I 5 miti di massaggio più comuni:

1) Un massaggio è puramente un modo per rilassarsi

Per molte persone, fare un massaggio è puramente una forma di coccole e un modo per rilassarsi. Sebbene il rilassamento sia ovviamente un grande vantaggio di ottenere un massaggio, ci sono molti altri vantaggi!

Fare un massaggio regolarmente può aiutare a ridurre il dolore, i muscoli rigidi e persino gli spasmi muscolari nel tempo. Può anche aiutare nella riabilitazione delle lesioni e contribuire ad abbassare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, nonché ad alleviare il mal di testa.

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2) Il massaggio libera le tossine dal corpo

Sebbene un massaggio contribuisca ad aumentare il flusso sanguigno attraverso il tuo corpo, non ci sono prove mediche che abbia effettivamente un impatto sulla rimozione della tossina. Il corpo umano ha il suo modo di sbarazzarsi di rifiuti indesiderati.

3) Un massaggio in una spa è lo stesso di un massaggio sportivo

Esistono molti tipi diversi di massaggi, ognuno dei quali svolge il proprio ruolo su come lenisce e allevia il corpo. Se si verificano particolari dolori muscolari da attività fisica, un massaggio sportivo può essere più utile di un massaggio aromaterapico in una spa. La ragione di ciò è perché i massaggi in stile spa sono ottimi per alleviare lo stress generale, mentre i massaggi sportivi sono di grande aiuto per gli atleti di qualsiasi livello per mantenere i muscoli e le articolazioni in ottime condizioni.

4) Approfittate di un massaggio per poche ore

Sebbene possa sembrare che tu stia beneficiando di un massaggio per il resto della giornata dopo il trattamento, un massaggiatore qualificato sarà in grado di lavorare con i muscoli per aiutare a ridurre il dolore e lo stress per molto tempo dopo il completamento del massaggio. Possono alleviare il dolore muscolare e persino alleviare le articolazioni strette o gonfie. Potresti essere consapevole solo dei benefici a breve termine, ma il tuo corpo si sta riparando senza nemmeno esserne consapevole.

5) Il massaggio diffonde le cellule tumorali nel corpo

Non esistono ricerche scientifiche a sostegno di questo mito. Tuttavia, esiste una ricerca secondo cui le persone sottoposte a trattamento antitumorale possono effettivamente beneficiare del tocco curativo di un massaggiatore.