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Vivere in un paese straniero può essere un sogno che diventa realtà. Amplia la tua mente e apre nuove possibilità. Ma è anche impegnativo perché devi adattarti al nuovo ambiente. E questo processo è spesso accompagnato da emozioni negative, come la solitudine.
Ma non preoccuparti. Ci sono modi per affrontare la solitudine anche quando si vive in un paese straniero.
Trova il giusto equilibrio quando rimani in contatto con la tua famiglia
Restare in contatto con la tua famiglia e i tuoi amici è essenziale. Saranno quelli che ti consoleranno e ti faranno sentire meno solo. Ma anche chattare con loro ogni giorno per ore può avere un effetto negativo. Ti verranno in mente le cose che ti mancano.
Quindi che si fa? Devi trovare un equilibrio tra stare troppo vicino e isolarti dalla tua famiglia. Per fare ciò, puoi provare a sostituire l’interazione su Internet con altri tipi di comunicazione. Invece, manda loro un pacco!
Spedizioni internazionali economiche può anche essere un ottimo mezzo per tenersi in contatto ed evitare la solitudine. Poiché ci vuole più tempo per la consegna dei pacchi, non li scambierai frequentemente come i messaggi sui social media.
Entra in contatto con persone in circostanze simili
È importante sapere che non sei l’unico a vivere la solitudine. Quindi prova a connetterti con altri emigranti. Stanno attraversando o hanno attraversato le tue stesse circostanze, quindi capiranno cosa stai provando.
Se non ti senti a tuo agio nel condividere ad alta voce i tuoi sentimenti, non limitarti agli emigranti che vivono nel tuo stesso paese. Puoi trovare amici di penna in qualsiasi parte del mondo e scambiare con loro lettere o piccoli pacchi. Al giorno d’oggi la spedizione internazionale dei pacchi è così avanzata che persino la consegna di un spedizione in Russia dagli USA è super facile!
Esplora l’ambiente circostante
La solitudine sarà peggiore se ti chiudi nel tuo spazio vitale. È meglio uscire il più possibile. Conosci il tuo quartiere. Una volta che l’ambiente circostante ti sembra familiare, non ti sentirai più solo.
Esplorare è anche una grande opportunità per scoprire cose belle da rimandare a casa. Dato che vivi all’estero, lo sarai inviare regali all’estero prima o poi quando arrivano le vacanze. Quindi, invece di riflettere su quanto potresti sentirti solo durante questi momenti, concentrati sulla ricerca di regali da spedire ai tuoi cari.
Stabilisci una routine
Le persone di solito scappano dalla routine. Ma quando ti stai adattando a un nuovo posto, una routine rende più facile sentirsi a casa. Puoi provare a ricreare il programma che avevi a casa. O per inventare nuove attività.
Anche seguire la stessa strada per andare al lavoro ogni giorno può aiutare a combattere la solitudine. Potresti notare persone che prendono lo stesso autobus o camminano per la tua stessa strada. Solo questo può sembrare comodamente familiare e rassicurante.
Impara a distrarti
La solitudine diventa più forte se pensi a quanto sei solo. Devi distrarti da tali pensieri. È più facile farlo se hai già amici o colleghi con cui uscire. Ma anche se sei tutto solo, puoi inventare attività che ti distraggono.
Se ti sorprendi a rimuginare sul tuo stato attuale, vai a fare qualcosa. Guarda un film, leggi un libro, fai una passeggiata. Prova tutti i tipi di attività finché non trovi quella che fa per te.
Può essere difficile far fronte alla solitudine quando si vive all’estero. Ma non lasciarti soffrire. Usa i suggerimenti per evitare questa sensazione.
