Sydney è, per una buona ragione, la prima tappa di molte strade australiane. È una combinazione esilarante, accomodante, coccola e allettante. C’è una buona energia nel posto e puoi guidare a poche miglia di distanza e raggiungerai la sabbia perfetta di spiagge famose come Manly e Bondi. E con la natura infinita alle sue porte, Sydney è il punto di partenza per gite di un giorno che servono aria fresca, gusti esclusivi e gente del posto che conosce appieno una o due cose della vita.
La bellezza della città è che non devi viaggiare molto per provare pace e tranquillità, o per trascorrere un weekend termale a Sydney. Piccoli portafogli di spazio sono tutti a un paio d’ore di distanza, o in treno, o addirittura nascosti nella frenetica città!
Coccole per il corpo
Passa una giornata alle terme. Per una giornata di relax, recati in una spa in cui puoi riposarti e ringiovanire. Le terme a volte hanno tuffi freddi e vasche idromassaggio dove puoi rilassarti e galleggiare, e offrono anche trattamenti per il viso e massaggi. Se sei in città, organizza un weekend termale a Sydney.
● Fare un bagno caldo. I bagni caldi possono essere rigeneranti e pacifici. Disegnati un bagno caldo e accogliente, quindi aggiungi alcune bolle, sale o oli essenziali per aggiungere lusso alla tua vasca. Porta un po’ della tua musica preferita per rendere il tuo bagno ancora più rilassante. Non esitare a versare un bicchiere d’acqua (o vino) freddo nella doccia.
● Concediti una manicure e un pedicure. Prepara il divisorio per le dita e lo smalto, quindi dipingi le unghie con un colore brillante (o un colore più scuro, se è davvero il tuo genere). Puoi anche fare un ulteriore passo avanti per ottenere la french manicure.
● Pratica yoga di rilassamento. Gli esercizi di yoga riparatori possono aiutare ad allentare la tensione e i feticci nei muscoli. Tali posizioni si concentrano sul farti sentire calmo e felice mentre danno ai muscoli un allungamento regolare.
● Rannicchiati e goditi un bel film. Non devi chiedere consiglio a nessuno o discutere della tua scelta con nessuno. Invece, guarda il film che guardi da anni e il tuo amico o la tua famiglia continuano a porre il veto. Guarda un film di ragazze senza vergogna o un documentario senza paura dei colleghi ottusi. Dopotutto, questa giornata è tutta per te.
Coccole per la mente
● Considera la meditazione. La meditazione consiste nel calmare le tue paure e nel decomprimere emotivamente. Trova un posto comodo, coccola, sdraiati, chiudi gli occhi. Continua a rilassarti, facendo svanire le preoccupazioni. Se la meditazione non funziona, fai degli esercizi di rilassamento. Questi possono aiutarti ad alleviare il dolore nel tuo corpo e aiutarti a rilassarti e distenderti.
● Scegli obiettivi. Parlare di cose di cui sei molto entusiasta può spesso essere spazzato via dalla confusione del presente quando ti coccoli, messo da parte per considerare la tua vita e ciò che speri di ottenere. Crea un elenco di bucket o aggiorna l’elenco di bucket precedente e ricorda se le tue priorità sono cambiate.
Coccola il tuo cuore
● Concentrati sull’amor proprio. Guardandoti allo specchio, elenca ciò che ti piace di te stesso. Dì a te stesso che sei grande e che meriti amore. Pensa ai tuoi successi e ai tuoi ricordi. Allo stesso tempo, pensa alle cose che vuoi cambiare senza pensare in modo negativo a quei problemi.
● Trascorri del tempo con i tuoi cari. Quando lavoravi molto o eri molto impegnato, dedica del tempo a coccolare il tuo cuore facendo progetti per le persone che ami. Pianifica una giornata piacevole o semplicemente decidi di guardare un film con alcuni amici. Quando sei stato circondato da persone che ti piacciono, puoi scoprire di essere più felice e rilassato.
Coccolarsi può includere una varietà di attività, tutte progettate per farti sentire rilassato e felice. Che si tratti del tuo corpo, mente o spirito, coccolarti offre molti benefici non solo a te ma anche alle persone intorno a te.
