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Indubbiamente, la vita militare è piuttosto gratificante. Ma è anche impegnativo. Le cose che hai vissuto o visto durante la guerra possono influire sulla tua salute generale, rendendo difficile il passaggio alla vita civile. Anche se ti sei adattato con successo, potresti aver sviluppato problemi di salute mentale prolungati.
Mentre sei in guerra, potresti essere esposto a sostanze chimiche dannose, per non parlare di esplosioni e colpi di arma da fuoco. Dopo il ritorno a casa, potresti incontrare problemi di salute che non ti saresti mai aspettato, come dolori cronici o lesioni. Non solo, potresti trovarti ad affrontare condizioni di salute mentale come depressione o ansia. Questi problemi potrebbero interessare non solo te ma anche la tua famiglia, i tuoi figli o i tuoi amici.
I 7 problemi di salute più comuni che i veterani potrebbero dover affrontare e come superarli
Esposizioni pericolose
Come veterano, devi essere stato esposto a sostanze pericolose durante la guerra. Oltre alle sostanze pericolose, potrebbe esserci inquinamento atmosferico da pozzi di combustione, polvere di battaglia o fumo, aumentando il rischio di sviluppare problemi di salute in seguito. Di conseguenza, questo rende essenziale che tu venga controllato per queste sostanze pericolose durante i controlli di routine.
Ad esempio, durante la battaglia, potresti essere esposto all’amianto, causandoti lo sviluppo di diverse malattie pericolose come il mesotelioma o il cancro ai polmoni. Il tuo medico può aiutarti a identificare precocemente tali condizioni e delineare i tassi di sopravvivenza per la malattia che hai sviluppato. Non solo, possono anche indirizzarti agli specialisti in modo che tu possa essere trattato adeguatamente.
Trauma cranico
La lesione cerebrale traumatica (TBI) è comune tra i veterani. Si verifica quando una forza esterna colpisce il cervello. Questi possono essere lesioni da aggressione o shock da esplosioni. Inoltre, il trauma cranico potrebbe causare l’alterazione o la compromissione temporanea della funzione cerebrale. Anche se si tratta di una ferita grave, non presenta alcun segno fisico visibile, spesso indicato come una “ferita invisibile”.
Alcuni sintomi cognitivi di questa condizione di salute possono includere:
- Scarso controllo degli impulsi
- Difficoltà di messa a fuoco
- Cambiamenti nella memoria
- Problemi con la pianificazione e il giudizio
Mentre le indicazioni emotive potrebbero essere:
I sintomi fisici del trauma cranico includono:
- Convulsioni
- Mal di testa
- Debolezza degli arti
- Nausea
Ma come puoi stare meglio? Come veterano, prendi in considerazione la possibilità di ottenere consulenza per il supporto emotivo. Potresti stressarti per il recupero o trovare difficile tornare al tuo lavoro. Di conseguenza, la consulenza può aiutarti a sostenere e rendere più gestibile il percorso di guarigione. Oltre a ciò, assicurati di seguire una dieta nutriente e di rimanere idratato. Ricorda di essere paziente perché la tua guarigione richiederà tempo.
Malattie infettive
Durante la guerra o sul campo, potresti essere esposto a un’ampia gamma di malattie infettive, a seconda del luogo in cui sei stato schierato. Ad esempio, le infezioni batteriche potrebbero includere la brucellosi, che potrebbe continuare per anni. Oltre a ciò, infezioni come il campylobacter jejuni possono causare febbre, diarrea o dolori addominali. Alcune gravi malattie infettive come la Coxiella burnetii possono anche infiammare il cuore, compromettendo la salute generale.
Un’altra condizione brutale che potresti sperimentare è la leishmaniosi, una malattia parassitaria causata dalla puntura dei pappataci. Questa malattia potrebbe causare mal di testa, debolezza, febbre, perdita di peso e ingrossamento del fegato.
Anche se non puoi prevenire completamente le malattie infettive, prendi provvedimenti per evitare che diventino fatali. Se ti sei infettato sulla pelle, prova a lavarti le mani con acqua calda e sapone se hai toccato l’area ferita. Oltre a ciò, pulisci l’area con acqua e sapone per rimuovere tutti i batteri e i germi. Inoltre, assicurati di essere vaccinato, in modo che l’infezione non abbia un impatto significativo sulla tua salute.
Disturbi da Uso di Sostanze
Indubbiamente, prestare servizio militare è stressante e partecipare a una guerra è ancora più difficile. Di conseguenza, ciò potrebbe aumentare il consumo di alcol, droghe o sigarette. Ma devi renderti conto che i disturbi da uso di sostanze (SUD) possono portare a un aumento del rischio di condizioni di salute mentale come la depressione o il suicidio.
Pertanto, come veterano, devi eliminare abitudini malsane come il bere eccessivo. Ma come puoi farlo? Prendi in considerazione la possibilità di cercare l’aiuto di professionisti impegnandoti nella consulenza comportamentale.
Inoltre, puoi provare la disintossicazione che richiede di interrompere l’assunzione di droghe per consentire loro di lasciare il tuo corpo. Tuttavia, i farmaci possono anche sopprimere i sintomi di astinenza durante la disintossicazione, aiutandoti a condurre uno stile di vita sano.
Lesioni muscoloscheletriche e dolore
Come veterano, potresti subire varie lesioni muscoloscheletriche (MSK) causate da uso eccessivo, incidente, allenamento fisico faticoso, movimenti ripetitivi o trasporto di attrezzature pesanti. Questo di solito causa lesioni da uso eccessivo dell’anca, del ginocchio e della caviglia. Quindi, non esitare a parlare con il tuo medico di base se ti trovi di fronte a qualsiasi condizione MSK. Possono aiutarti a valutare il tuo infortunio minore o significativo e indirizzarti a servizi specializzati come richiesto.
Oltre a ciò, puoi prendere in considerazione la terapia fisica per aiutarti con il movimento e la funzione delle parti del tuo corpo. Forse puoi provare trattamenti termici come bagni di acqua calda e cuscinetti riscaldanti per alleviare qualsiasi dolore muscolare. Inoltre, puoi anche provare esercizi di rafforzamento muscolare o stretching dolce. Tuttavia, assicurati che qualsiasi attività fisica che stai svolgendo sia approvata dal tuo medico o sotto supervisione.
Esposizione a rumore e vibrazioni
Gli effetti dannosi del rumore prodotto da armi pesanti, spari, aerei rumorosi e sala macchine possono causare perdita e compromissione dell’udito. Non solo, come veterano, potresti avvertire ronzii e ronzii persistenti nelle orecchie. Inoltre, come veterano che lavora quotidianamente con i macchinari, potresti subire l’esposizione alle vibrazioni, provocando un mal di schiena irreversibile. Potrebbe anche causare un grave intorpidimento alle mani e alle dita.
Purtroppo, a differenza dei civili, potresti non avere altra scelta che rimanere in ambienti rumorosi per completare compiti e missioni specifici, incapace di prevenirne gli effetti collaterali. Ma puoi usare dispositivi di protezione dell’udito o tappi per le orecchie per evitare che il rumore colpisca troppo le tue orecchie. Inoltre, puoi anche prendere in considerazione l’esecuzione di test audiologici di follow-up per prevenire la perdita dell’udito indotta dal rumore.
Disturbo post traumatico da stress
Stai attraversando un periodo difficile per riadattarti alla vita al di fuori dell’esercito o ti senti emotivamente disconnesso dai tuoi cari? Se sì, potresti avere un disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Anche se puoi sviluppare indicatori di PTSD nei giorni successivi a un evento traumatico, a volte i segni non si manifestano per mesi o anni.
Sebbene questa condizione di salute si sviluppi in modo diverso in ogni veterano, potresti dover affrontare promemoria intrusivi dell’evento traumatico. Oltre a ciò, potresti ritrovarti a evitare cose che ti ricordano l’evento inquietante. Non puoi guarire da questa condizione di salute all’istante, ma puoi fare in modo che migliori. Prova ad allenarti regolarmente o cerca qualcuno che possa ascoltarti e sostenerti emotivamente.
Pensieri finali
Come veterano, potresti soffrire di molte condizioni di salute mentale e fisica durante la battaglia. Con i comuni problemi di salute e le soluzioni sopra menzionate, puoi stare al passo e migliorare prima.
