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Dopo un intenso allenamento e attività sportive, il tuo corpo ha bisogno di tempo per ripararsi e ricostruirsi. Esistono molte tecniche che possono aiutare il corpo a recuperare. Tuttavia, la terapia di massaggio e l'olio di CBD potrebbero essere in cima alla lista.
Il periodo di tempo compreso tra 24 e 48 ore dopo un intenso esercizio fisico è un periodo critico. Questo è quando il tuo corpo lavora duramente per recuperare e rafforzarsi in modo naturale. Qualunque cosa tu possa fare per aiutare durante questo periodo sposterà le cose ancora più velocemente.
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I vantaggi della terapia di massaggio e dell'olio di CBD
I benefici della terapia di massaggio
Numerose ricerche scientifiche dimostrano che la terapia di massaggio migliora le prestazioni atletiche. Migliora la flessibilità, accorcia il recupero, riduce i dolori muscolari e articolari e previene le lesioni. Ci sono anche benefici psicologici della terapia di massaggio tra cui sollievo da stress, ansia, mal di testa e persino disturbi del sonno.
Ma cosa succede quando includi l'olio di CBD con la terapia di massaggio? Insieme, i due diventano un duo dinamico. Discutiamo cos'è il CBD e come influisce sul corpo.
Che cos'è il CBD?
Cannabidiolo o CBD, è un composto estratto dai germogli e dai fiori delle piante di marijuana. Tuttavia, il CBD non produce un "alto". Quel livello inebriante e che altera la mente proviene da un altro composto trovato nella marijuana, chiamato Tetrahydrocannabinol (THC). Le società di estrazione possono estrarre il CBD per l'uso, separandolo dal THC. Ecco un articolo sul CBD che è sicuro ed efficace.
All'interno del corpo umano, ci sono due tipi di recettori dei cannabinoidi, CB1 e CB2. Questi recettori si trovano in tutto il corpo. Il CBD ha un impatto indiretto su entrambi i recettori con effetti positivi. Gli atleti che usano il CBD per il rapporto di recupero post-allenamento sperimentano numerosi vantaggi tra cui:
Riduzione del dolore
Dopo l'allenamento ad alta intensità, l'olio di CBD può essere usato come antidolorifico per i muscoli doloranti.
Rilievo di infiammazione
Il CBD contiene potenti agenti antinfiammatori che sono altamente efficaci nel ridurre l'infiammazione.
Dormire meglio
La maggior parte del recupero e della ricostruzione del corpo avviene durante il sonno, rendendo il sonno vitale per gli atleti. È noto che il CBD ha un effetto sedativo, favorendo un sonno riposante.
Spasmi muscolari ridotti
Gli atleti spesso sperimentano spam muscolari a causa di cose come disidratazione, tensione muscolare o persino danni ai tessuti. Il CBD contiene proprietà anti-spasmodiche, riducendo così gli spasmi muscolari.
I vantaggi della terapia di massaggio e dell'olio di CBD
L'implementazione della terapia di massaggio con olio di CBD (usato localmente) è un modo molto efficace per ottenere rapidamente i benefici del CBD nel corpo. La ragione per cui questo processo è così efficace è che l'olio di CBD può essere massaggiato direttamente nelle aree più colpite. La terapia di massaggio e il CBD aumentano il flusso sanguigno in aree specifiche in cui vi sono dolore, infiammazione e dolori muscolari che portano a meno disagio e recupero più rapido.
Quindi, la prossima volta che pianifichi un massaggio, pensa ad aggiungere olio di CBD. La combinazione dei benefici fisici e psicologici del massaggio con i benefici medici del CBD porta a un'esperienza rilassante, tonificante e incredibilmente terapeutica.
* Disclaimer: Queste dichiarazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration (FDA). Questi prodotti non sono intesi per diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.
