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La tua visita annuale dal ginecologo non è qualcosa di cui potresti essere entusiasta. Tuttavia, è uno degli eventi più importanti del tuo calendario per quanto riguarda la tua salute.
"Una delle cose che dobbiamo sfatare è il mito che la visita annuale sia solo il pap test", ha detto il dottor Abike James, medico capo presso OBGYN Associates. "Anche se il pap test non viene più eseguito ogni anno, la visita annuale è un appuntamento fondamentale che può assicurarsi che le tue esigenze di salute siano soddisfatte, così come raccogliere condizioni come fibromi o cisti ovariche che non sapevi di avere . "
Per prepararti al meglio al tuo appuntamento ginecologico annuale, abbiamo chiesto al dottor James un consiglio su come sfruttarlo al meglio – in tutte le fasi della tua vita.
Prepararsi durante l'adolescenza
Quando adolescenti e giovani donne – di età inferiore ai 21 anni – visitano la dottoressa James, pensa che dovrebbero essere preparate ad affrontare i loro cicli mestruali e le loro esigenze di salute sessuale.
“A volte per una giovane donna, quando inizia ad avere [menstrual] cicli, sono molto irregolari e / o sono molto pesanti e dolorosi ", ha detto il dottor James. "Potrebbe non sapere cosa è troppo irregolare o troppo pesante. Possiamo aiutarla a gestire il suo ciclo e intervenire se necessario. "
Il dottor James incoraggia anche una discussione sui desideri della giovane donna riguardo all'attività sessuale.
"Anche se vengono con un genitore, chiederemo del tempo da solo con loro", ha detto il dottor James. "Questa è la loro opportunità per parlare della loro salute sessuale, della prevenzione delle malattie a trasmissione sessuale e dei loro bisogni contraccettivi (se presenti)."
Cosa affrontare durante la giovane età adulta
Oltre alla storia della salute sessuale e al ciclo mestruale, uno dei principali argomenti di conversazione durante gli appuntamenti annuali tra i 20, i 30 e i 40 anni è la gravidanza.
Il dottor James chiede alle donne se sono interessate alla gravidanza. "Se non lo sono, discuterò con loro le opzioni contraccettive", ha detto. “Se lo sono, discuteremo dell'ottimizzazione della loro salute prima del concepimento, tenendo conto dei loro problemi di salute specifici. Potrebbero esserci laboratori che devono essere completati e vitamine per iniziare ".
E se sei interessata alla gravidanza ma hai difficoltà a concepire o non hai un partner, il tuo ginecologo può discutere dei servizi riproduttivi e di fertilità, tra cui la pianificazione preconcezionale, la fecondazione in vitro, la gestione della PCOS e dell'endometriosi, la donazione di ovociti e altro ancora.
Di cosa parlare durante la perimenopausa e oltre
Le donne tra i 40 ei 50 anni che sono in perimenopausa, la fase di transizione immediatamente prima della menopausa durante la quale si verificano alcuni dei sintomi comunemente associati alla menopausa, dovrebbero essere preparate ad affrontare i loro cicli mestruali, i cambiamenti corporei e il desiderio sessuale.
"Poiché i loro cicli stanno cambiando, possono iniziare a sperimentare sintomi come vampate di calore, secchezza vaginale e cambiamenti di umore", ha detto il dottor James. "Dovrebbero discutere questi sintomi con il loro fornitore che potrebbe essere in grado di offrire un trattamento."
A volte, durante la visita annuale dovrebbero essere esaminati anche altri argomenti potenzialmente imbarazzanti.
"Potrebbero anche avere domande sulla libido che non gli piace sollevare", ha detto il dottor James. "Altre cose come l'incontinenza – perdite urinarie – o il prolasso, quando i loro organi riproduttivi iniziano a fuoriuscire" dovrebbero essere tutte affrontate.
Se sei in postmenopausa, preparati a discutere del mantenimento della salute e dello screening del cancro, compresi i tempi di mammografie, pap test e scansioni della densità ossea.
Cosa notare nel corso della vita
"L'unica cosa che affrontiamo con tutti è il loro ciclo mestruale se ci sono problemi con esso, o se sta andando bene", ha detto il dottor James, sottolineando che molte volte le donne non sono preparate a discutere le date del loro ultimo ciclo, la sua regolarità e altre informazioni di base sui loro corpi.
"Oggigiorno esiste un'app per tutto, incluso il monitoraggio delle mestruazioni", ha detto. "Ovunque tu sia nel tuo ciclo riproduttivo, preparati a discutere il tuo ciclo."
Dovresti anche sentirti a tuo agio nel discutere qualsiasi cosa relativa alla tua salute sessuale e al tuo benessere con il tuo ginecologo.
"L'ufficio del tuo ginecologo dovrebbe essere uno spazio sicuro", ha detto il dottor James. “Puoi discutere di qualsiasi cosa riguardo alla tua storia sessuale e alla tua identità sessuale. E certamente se ci sono dubbi di abuso, parlane con il tuo ginecologo. "
Anche se alcune delle cose di cui parlerai durante la tua visita annuale possono sembrare imbarazzanti, cerca di superare ogni timidezza. È probabile che il tuo ginecologo abbia già visto e sentito quello che gli dirai prima.
Rimanere in silenzio o nascondere le informazioni potrebbe essere dannoso per la salute.
E ricorda, il tuo medico non è lì per giudicare te e le tue scelte, è lì per aiutarti a tenerti al sicuro.
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