L’arte di superare una rottura

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Una rottura può essere davvero frustrante. Superarne uno è ancora più frustrante. Lasciarsi alle spalle una relazione che è stata una parte enorme della tua vita per un periodo non è così facile. Lasciar andare qualcuno con cui hai immaginato la vita è ancora più difficile. Tuttavia, una volta finita, la vita deve continuare. Non importa quanto siano sfortunati, alcune rotture sono effettivamente necessarie. Superare con successo una rottura è un’abilità a sé stante. Se stai lottando per superare una rottura, o se sei confuso sulla prossima linea di azione da intraprendere dopo una rottura, continua a leggere.

esprimiti

Nel superare una rottura, un errore che le persone commettono è nascondere il dolore. Se il tuo cuore è spezzato, fidati di me, il dolore che provi è reale. Non stai reagendo in modo eccessivo, non ti stai facendo sentire troppo e ovviamente non sei debole. Qualunque cosa tu stia provando è normale. Quindi, quando superi una rottura, piangi se devi, urla, colpisci qualcosa. Tuttavia, vuoi esprimerti, fallo. Assicurati solo di evitare di causare danni permanenti a te stesso, il piano è superare la rottura e non arrendersi. Reprimere i tuoi sentimenti e mantenere una superficie fresca perché devi essere “forte” non è la cosa migliore. Tutto ciò che fa è indurire il tuo cuore e chiuderlo a nuove possibilità. Prenditi una pausa se necessario, sfogati, mostra la tua frustrazione con te stesso se necessario.

Parlami di ciò

Parlare è probabilmente l’ultima cosa che vorresti fare quando superi una relazione fallita, ma parlare della tua rottura ti aiuterà a superarla. Trova un amico intimo, qualcuno con cui puoi confidarti e parlane. Dove fa male, perché fa più male, tutto quello che devi dire al riguardo. Consenti a te stesso di pensare agli eventi che hanno portato alla rottura, indipendentemente da chi l’ha fatta. Per superare una rottura, devi prima attraversarla. Questo è ciò che fa parlarne. La maggior parte delle volte, parlare della tua rottura con qualcuno ti dà una visione più chiara degli eventi che hanno causato la rottura. Quindi parla. Trova un confidente e parla con la persona.

Perdonare

Quando si supera una rottura, c’è una linea sottile tra lasciarsi andare e andare avanti, e questo è il perdono. So che ha preso il tuo fragile cuore e l’ha gettato sulle rocce. Probabilmente ti ha frantumato il cuore in un milione di pezzi, ma devi perdonare. C’è un detto popolare che perdoni per te stesso e non per la persona che ti ha ferito. Il fatto è che per superare una rottura, devi perdonare. Quello che non ha mai perdonato, non l’ha mai veramente superato. È ancora più difficile quando nessuno ti ha chiesto scusa. È qui che entra in gioco il tuo senso di maturità. Il perdono è come un balsamo per il tuo cuore ferito, e il motivo per cui il tuo cuore sembra ancora sanguinare è che non hai ancora perdonato.

Studia te stesso

Ognuno guarisce in modo diverso. Quando superi una rottura, devi studiare te stesso per sapere cosa funziona per te. Se ti senti a disagio nel seguire la sua vita, bloccalo per un po’. Se lei vuole ancora essere amica e tu sei d’accordo, va bene. In caso contrario, rifiuta e vai avanti. Fai di te stesso la tua priorità quando superi una rottura.

Impara dalla tua rottura

Alcune cose andranno male qualunque cosa proviamo perché non sono pensate per noi. Altre cose vanno male a causa dei nostri stessi errori. Quando cerchi di superare una rottura, studia la relazione e scopri onestamente i tuoi difetti se ne hai. Migliora i tuoi difetti, così la prossima volta la stessa cosa non si ripeterà per lo stesso motivo. Se c’è una cosa che guadagni superando una rottura, è la crescita.

Trova una nuova passione

Quando perdi qualcuno vicino a te, c’è un punto vuoto nel tuo cuore. Per evitare questo, trova una nuova passione. Forse c’è un’abilità che ti interessava, un viaggio che hai sempre voluto intraprendere, ora è il momento di farlo. Quando si supera una rottura, essere impegnati è uno dei modi più veloci per farlo. Quando sei così assorbito dal tuo nuovo hobby trovato, scopri che il tempo passa così velocemente; presto, alcuni mesi sono passati. Se possibile, bombardati di attività. Riprendere lezioni back to back. Sì, probabilmente penserai ancora alla rottura ogni volta che ne avrai la possibilità, ma sarà meno frequente. In pochissimo tempo ti ritroverai a pensare sempre meno a lui o lei. Durante il periodo in cui stai superando una rottura, questo è il momento migliore per portare a termine un compito specifico. Quindi, riversa il tuo dolore nell’ottenere quel lavoro, iniziare quel corso o qualunque cosa tu abbia promesso a te stesso.

La linea di fondo

Ricorda che le rotture non sono sempre colpa tua. Inoltre, ricorda che non tutti si comportano come la persona che hai appena lasciato. Una rottura non significa che non dovresti mai più provare una relazione. Significa che questa volta hai fallito, ma puoi riprovare. A volte, abbiamo bisogno di perdere alcune persone per incontrarne altre. Superalo e vai avanti, e ne uscirai ancora più forte.

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