I 9 migliori tè per il mal di testa

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I migliori tè per il mal di testa
I migliori tè per il mal di testa

In questo moderno mondo di scienza e medicina, cerchiamo ancora di cercare rimedi naturali per curare i nostri disturbi. Preferiamo tutto ciò che viene dalle radici con effetti collaterali minori o nulli.

Ad un certo punto o in un altro, mal di testa o lieve emicrania possono affliggere tutti. Vascolare, tensione, infiammazione e trazione sono tipi comuni di mal di testa. Di solito, la causa del mal di testa include stress, mancanza di sonno e esaurimento fisico o stress emotivo. Puoi avere sintomi come ipertensione, affaticamento degli occhi, ipoglicemia, tensione, stress, nausea, vomito, solo per citarne alcuni.

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Diventa naturale con il tè

È sempre un modo migliore per incorporare erbe e cibi naturali per prevenire e curare il mal di testa. Il tè è un'ottima bevanda che può andare oltre la semplice idratazione. Diversi tipi di tè vengono utilizzati per migliaia di anni per i farmaci. Aiuta ad alleviare il dolore che stai attraversando.

Il tè ha un effetto energizzante, quindi una tazza di tè caldo potrebbe alleviare il mal di testa. Quindi ecco i nostri nove migliori tè lenitivi e rinfrescanti che abbiamo scelto per te da incorporare nella tua routine quotidiana per curare il mal di testa.

Tè per mal di testa da tensione: Tè verde

Il tè verde è usato per preparare medicinali per molti secoli. Vengono coltivati ​​e poi riscaldati ed essiccati per evitare l'ossidazione.

Il tè verde è una bevanda calda lenitiva che aiuta a curare il mal di testa. Una bella tazza di tè verde può ridurre l'infiammazione e curare il dolore. Contiene meno caffeina del caffè o del tè nero, che è la cosa migliore.

  • Come usare:
    • Aggiungere un cucchiaino di foglie di tè a una tazza d'acqua e cuocere a fuoco lento per 5-7 minuti. Filtrare le foglie di tè e aggiungere il miele se lo si desidera.
  • Se stai usando una bustina di tè verde, aggiungila a una tazza di acqua calda e lasciala in infusione per 5 minuti. Non aggiungere latte nel tuo tè verde.

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Tè per il mal di testa causato da stress o cattiva alimentazione: Tè alla menta piperita

Abbiamo già letto i sintomi e siamo venuti a sapere che la nausea è uno dei sintomi del mal di testa. Sì, questa gustosa tazza di tisana può ridurre la nausea. Il tè alla menta piperita contiene metanolo, che è un'ottima fonte per ridurre l'effetto della nausea.

Ancora una volta, è anche utile per rilassare i nervi e le convulsioni muscolari nell'intestino. L'intestino detiene il dominio sul cervello, rendendo il tè alla menta adatto ad alleviare il dolore.

Aiuta anche nella digestione che è utile durante l'emicrania. Inoltre, una tazza di tè alla menta può alleviare il mal di testa senza causare effetti collaterali. Prova a comprare tè con menta piperita naturale e non aromi artificiali per ottenere il beneficio.

  • Come usare: Prendi due tazze d'acqua e lasciala bollire. Aggiungi un cucchiaino di tè alla menta nell'acqua bollente o puoi anche aggiungere 15-20 foglie fresche. Lasciare in infusione per 5 minuti e filtrare le foglie. Puoi anche masticarlo se vuoi. La tua tazza di tè alla menta è pronta per essere servita.

Tè per l'emicrania: Tè ai chiodi di garofano

Il tè ai chiodi di garofano ha una delle erbe antinocicettive più significative per ridurre o bloccare la percezione del dolore usata per secoli. Allevia il mal di testa e aiuta a ridurre e ostacolare la percezione dei dolori.

  • Come usare: Se lo desideri, prendi un cucchiaino di chiodi di garofano macinati in una tazza di acqua bollente. Lasciar riposare per circa 10 minuti. Quindi puoi filtrare l'acqua dai residui di chiodi di garofano e bere.

Tè per cronici mal di testa: Tè alla corteccia di salice

Il tè alla corteccia di salice è ottimo per curare il mal di testa. Viene spesso chiamata aspirina naturale. Il suo ingrediente attivo salicina è identico nei benefici alle aspirine.

Non è consigliabile per donne incinte o che allattano e bambini piccoli. Dovrebbero stare lontani dal tè alla corteccia di salice. Inoltre, alcuni potrebbero trovarlo più forte di altri tè disponibili sul mercato.

  • Come usare: Prendi una ciotola e aggiungi due cucchiaini di corteccia di salice macinata in 230 ml di acqua. Lasciar cuocere a fuoco lento per 10 minuti sul fornello. Seguilo immergendo 30 minuti sul piano di lavoro. Filtralo e bevi.

Tè per il mal di testa causato da ansia, stress: Tè alla lavanda

La lavanda è molto utile per rilassare la mente e il corpo. Bevi un sorso di tè alla lavanda per rilassarti, calmare la mente e addormentarti.

Conosci la cosa migliore? Puoi acquistare un pacchetto di tè alla lavanda o semplicemente usare fiori freschi e secchi per preparare la tua tazza di tè alla lavanda.

  • Come usare: Per preparare il tè alla lavanda, aggiungi 15 g di fiori di lavanda essiccati in un litro d'acqua. Lascia sobbollire per qualche minuto. Quindi filtralo nella tua tazza e goditi la tisana.

Tè per il mal di testa causato da insonnia e ansia: Tè alla camomilla

La tisana più benefica del lotto è la camomilla. Il tè alla camomilla è in realtà fiori di camomilla e come qualsiasi tè. Questo tè contiene proprietà per fornire relax al corpo inducendo il sonno.

Prendi una tazza di camomilla per alleviare l'ansia. Ha effetti di riduzione della tensione che lo rendono adatto per il trattamento del mal di testa. Chi soffre di emicrania o forti mal di testa può consumare una o due tazze di questa tisana per bloccare il ritorno dell'emicrania.

  • Come usare: Aggiungi due cucchiai di camomilla a una tazza d'acqua. Lasciate cuocere a fuoco lento per circa 5 minuti e bevete. Puoi anche aggiungere il miele per ottenere un sapore dolce.

Tieni presente che le persone che soffrono di allergia all'ambrosia possono subire disagio a causa del consumo di camomilla. Inoltre, se stai assumendo un anticoagulante, dovresti assolutamente consultare il tuo medico prima di prendere questo tè.

Tè per l'emicrania: Tè Feverfew

Il tè Feverfew può trattare e prevenire l'insorgenza di emicranie. Ma ci sono alcune restrizioni al consumo di questa tisana.

Le donne incinte dovrebbero evitarne il consumo. Può provocare aborto spontaneo. Inoltre, le persone con irritazione alla bocca devono ridurre al minimo la concentrazione aggiungendo più acqua alla bustina di tè Partenio.

  • Come usare: Aggiungi una bustina di tè Partenio in acqua calda e lascia in infusione per circa 5 minuti. Filtralo e bevi il tè caldo.

Tè per il mal di testa causato dal freddo, periodo: Tè allo zenzero

Prendi una tazza di tè allo zenzero per ridurre la sensazione di nausea e vomito. Ricorda, nausea e vomito sono sintomi comuni del mal di testa. Lo zenzero è una spezia culinaria naturale contenente gingerolo, che agisce come proprietà antinfiammatorie.

Il gingerolo è molto utile per curare il mal di testa. Inoltre, aiuta a migliorare il flusso di sangue al cervello e a rilassare il nervo.

Il tè allo zenzero è ottenuto dalle radici dello zenzero. Assicurati di cuocere a fuoco lento il tè per lungo tempo mentre lo prepari. Puoi facilmente ottenere questo tè dal negozio di alimentari locale.

  • Come usare: Per preparare una tazza di tè allo zenzero, puoi usare bustine di tè allo zenzero o zenzero appena tagliato.
  • Prendi un po 'più di una tazza di acqua tiepida. Aggiungi una bustina di tè allo zenzero e lascia sobbollire per 5 minuti. Puoi cuocere a fuoco lento a lungo, ma potrebbe diventare più forte. Versa il tè in una tazza ed è pronto.
  • C'è un altro modo per preparare il tè allo zenzero. Prendi una fetta di zenzero da un pollice per una tazza d'acqua. Riscaldare il composto in una casseruola.

Abbassa la fiamma per far sobbollire dolcemente per 5 minuti. Filtrare la bevanda in una tazza. Puoi anche aggiungere lo sciroppo d'acero o il miele per addolcire.

Per saperne di più: 7 incredibili benefici per la salute dello zenzero che dovresti conoscere

Tè per il mal di testa causato dal freddo: Tè alla menta

Il tè alla menta è un'ottima bevanda per alleviare l'emicrania e il raffreddore. Ha proprietà antiossidanti, che aiutano a curare il mal di testa.

  • Come usare: Prendi una tazza d'acqua in una ciotola e portala a ebollizione delicata. Quindi aggiungere le foglie di menta e coprire con un coperchio. Tienilo così per 10 minuti affinché l'acqua assorba il sapore. Filtra nella tua tazza preferita e assapora il tuo tè alla menta.

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Conclusione

Questi tè sono facilmente disponibili sul mercato e puoi anche usare foglie fresche. Tutti questi tè possono almeno darti un po 'di sollievo dal mal di testa e dall'emicrania se non ti portano via il problema.

Ricorda di prendere il modo naturale per curare il dolore. Troppe medicine non sono sempre adatte alla salute. Può causare effetti collaterali. Quindi sorseggia una tazza di queste tisane e rilassati.