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È un lunedì mattina e ti stai preparando per il lavoro. Ti svegli, fai la doccia e aiuti a preparare la colazione. Dopo di ciò, baci il tuo coniuge e i tuoi figli prima di partire per lavoro. Ogni giorno sembra la stessa cosa, ancora e ancora.
Le routine sono attività che facciamo che possono sembrare noiose e ripetitive. Per quanto noiose possano sembrare, le routine ci aiutano a vivere uno stile di vita più fluido e organizzato. Al rovescio della medaglia, anche le routine diventano monotone. Prima di infrangere la monotonia della routine, devi capire perché è così importante.
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Immagina la vita senza un programma giornaliero e senza tempo fisso per finire le attività. Senza una routine, potrebbe essere difficile completare le attività. Al lavoro, seguire una routine coerente riduce lo stress e ti aiuta a sentirti organizzato e in controllo.
Le routine ti aiutano a completare le attività perché le azioni ripetitive vengono completate rapidamente nel tempo, il che significa tempo libero per te. Le routine facilitano anche la risoluzione di conflitti e controversie, soprattutto all'interno di una famiglia. Se il sabato sera è un gioco da tavolo, nessuno può discutere su cos'altro fare.
I bambini
Le routine alimentano un ambiente sicuro e prevedibile per i bambini, oltre a rafforzare i sentimenti di sicurezza. Incoraggiano anche i genitori a trascorrere del tempo con i bambini, ad esempio quando li infili e leggi la solita storia della buonanotte. I bambini cresceranno presto per essere indipendenti e apprendere importanti capacità di vita. La routine di fare le faccende domestiche, ad esempio, aiuta i bambini a gestire il loro tempo e pulire la casa.
I bambini possono anche beneficiare delle routine mantenendo buone cure e pratiche sanitarie. Lavarsi i denti e lavarsi le mani sono semplici esempi di bambini di routine che dovrebbero conoscere. Le routine di andare a dormire aiutano anche i bambini a sapere quando dormire.
La famiglia
Nel complesso, le routine offrono alla famiglia un'esperienza quotidiana più fluida che fornisce organizzazione a genitori e figli. Le famiglie hanno diversi insiemi di routine che aiutano a rafforzare le loro relazioni.
Rompere il ciclo
Interrompere una routine non significa rimuoverla del tutto, ma una pausa che meriti di tanto in tanto.
Il primo passo è riconoscere cosa fai durante le routine. Ad esempio, alcune faccende devono essere fatte e altre che possono essere fatte da altri. Dopo aver compilato un elenco, tu e il tuo coniuge potete cambiare le cose. Decidi cosa fare e pianifica una vacanza di tanto in tanto.
Se la routine non può essere sfuggita, cerca le piccole cose che possono essere cambiate. Rendi le attività della casa e il rinnovamento la pausa che ti serve. Chiedi al tuo partner di trascorrere il fine settimana rinnovando il bagno. A Brisbane, potresti chiedere assistenza ai costruttori locali in modo da non doverlo fare da solo. Fai colazione a letto. Lascia che i bambini rimangano svegli per una notte. Tutto questo può essere un cambio di passo dalla tua routine.
Una vita con troppa routine può essere ripetitiva e farti sentire uno zombi. D'altra parte, una vita senza routine è disordinata e disfunzionale. Tu e la tua famiglia avete bisogno di organizzazione nella vita, ma anche di una meritata pausa per continuare ad andare avanti.
