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Le infezioni del tratto urinario colpiscono molte persone ogni anno. Sebbene convenzionalmente curati con antibiotici, esistono molti rimedi naturali per curarli e prevenire il ripetersi.
Un UTI è un'infezione del tratto urinario batterico, tipicamente causata da batteri E. coli che viaggiano dall'uretra alla vescica. Questo è spesso scomodo e doloroso, ma alcuni individui non hanno sintomi. Esistono due tipi principali di IVU: infezioni del tratto superiore e del tratto inferiore, con infezioni del tratto inferiore che si diffondono spesso nella vescica o nell'uretra.
Sintomi comuni di un'infezione del tratto urinario
Di seguito sono elencati i sintomi di IVU:
- Dolore pelvico
- Minzione costante
- Sensazione di bruciore durante la minzione
- Urina maleodorante e torbida
- Gocce frequenti e minori di urina
- Sangue nelle urine
Sebbene le infezioni del tratto urinario possano interessare qualsiasi persona, le donne sono più sensibili. Questo perché l'uretra, un tubo che rimuove l'urina dalla vescica, è molto più corto nelle donne rispetto agli uomini. Ciò facilita la penetrazione dei batteri nella vescica. Le infezioni del tratto urinario possono essere trattate mediante l'uso di antibiotici o rimedi naturali.
Ecco 6 dei migliori rimedi casalinghi per le infezioni del tratto urinario:
Bere più acqua
La prima cosa da fare se si dispone di una IVU è bere molta acqua. L'acqua potabile può aiutare a sbarazzarsi dei batteri che causano l'infezione. Ti mantiene sulla buona strada per il recupero.
Raccomandazioni comuni suggeriscono che le donne ricevano circa 91 once di acqua al giorno e gli uomini circa 125 once di acqua al giorno, compresa l'acqua dal cibo.
Aumentare l'assunzione di vitamina C.
È importante mangiare molti cibi ricchi di vitamina C, poiché alti livelli rendono l'urina più acida. Questo acido inibisce lo sviluppo di batteri nel tratto urinario.
Utilizzando un pad di riscaldamento
L'infiammazione e l'irritazione causate da infezioni del tratto urinario causano pressione, bruciore e dolore nell'area pubica. L'installazione di un termoforo può aiutare a calmare l'area. Mantenere una bassa temperatura, non applicarlo direttamente sulla pelle e limitare l'uso a 15 minuti per evitare ustioni.
Elimina i fastidi alla vescica dalla tua dieta
Se hai un'infezione del tratto urinario, alcol, caffeina, cibi piccanti, bibite gassate, nicotina e dolcificanti sintetici possono aggravare ulteriormente la vescica e rendere difficile il recupero del tuo corpo. Sottolinea i cibi sani come gli amidi ricchi di fibre (come la zuppa di lenticchie o la farina d'avena) che sono decenti per la tua salute gastrointestinale.
Bere succo di mirtillo rosso senza zucchero
Il consumo di estratto di mirtillo rosso non zuccherato è una delle cure naturali più conosciute per le infezioni delle vie urinarie. Il principio attivo nei mirtilli rossi impedisce ai batteri di aderire alla parete vescicale.
In un recente studio, le donne con una recente infezione del tratto urinario hanno bevuto 240 ml di succo di mirtillo al giorno per 24 settimane. Coloro che hanno consumato succo di mirtillo rosso hanno avuto meno episodi di IVU rispetto al gruppo di controllo. Un altro studio ha scoperto che il consumo annuale di prodotti di mirtilli rossi può ridurre le infezioni del tratto urinario, specialmente nelle donne con infezioni ricorrenti del tratto urinario.
Passa ad abitudini più sane
I cambiamenti nello stile di vita sono importanti in quanto possono aiutarti a curare un'infezione del tratto urinario e possono prevenire la reinfezione. Pratica quanto segue:
- Smettere di fumare
- Indossa biancheria intima e abiti larghi di cotone. I vestiti stretti contribuiscono allo sviluppo dei batteri che causano l'IVU.
- Pulisci da davanti a dietro dopo aver visitato il bagno
- Scegli prodotti per la cura personale senza profumo
Conclusione
Infine, le infezioni del tratto urinario sono un problema comune e possono essere spiacevoli. Tuttavia, evitando la disidratazione, attenendosi a buone abitudini e aggiungendo alcuni ingredienti anti-UTI alla dieta può ridurre il rischio. È anche consigliabile essere aperti con il proprio medico in modo che possano guidarvi su un adeguato trattamento delle infezioni del tratto urinario.
