Una nuova tecnica per avere sollievo dal dolore

Una nuova tecnica per avere sollievo dal dolore
Una nuova tecnica per avere sollievo dal dolore

Rolfing. Molte persone ne hanno sentito parlare. Molti altri no. Quindi, cos’è? Che cosa fa? E qual è il nome divertente?

Rolfing prende il nome dal defunto Ida P. Rolf, Ph.D. Rolf era un biochimico la cui conoscenza della fisiologia e della curiosità sulla struttura umana la portava a sviluppare una tecnica straordinaria, che chiamava “integrazione strutturale”. Verso la fine degli anni ’20, Rolf iniziò ad armeggiare con modi per migliorare la struttura e la funzione del corpo umano. Con acuta osservazione, ha notato che troppe persone stavano lottando con il proprio corpo. Si convinse che c’era qualcosa che poteva fare al riguardo.

Nel corso degli anni, la tecnica di Ida Rolf si è evoluta in un raffinato metodo pratico che ha prodotto risultati drammatici. Con dieci sessioni di un’ora, Rolf scoprì che poteva letteralmente trasformare le persone. Il pubblico ha dato il suo lavoro al soprannome di Rolfing. I praticanti che ora portano avanti le sue orme sono chiamati Rolfers. Molti di noi sono trattati con sguardi interrogativi quando viene chiesto: “Che cosa fai per vivere?” È una bella domanda.

Che cosa fa un Rolfer? L’obiettivo di Rolfing è di organizzare la struttura del corpo umano all’interno del campo gravitazionale della terra. Sembra semplice, ma solo spostando l’attenzione dal guardare una persona come un individuo isolato a vederlo come un organismo in un ambiente (campo gravitazionale), si apre una nuova serie di possibilità.

Ad esempio, quando un cliente si presenta nel mio ufficio con un dolore al collo, può accadere una delle due cose. Per prima cosa, potevo palpare il collo, notare tutta la tensione e il dolore e scavare per “risolvere” il problema. Potrebbe funzionare. Potrebbe non. Ma essendo un buon Rolfer, scelgo la seconda opzione. Osservo l’intera persona che sta davanti a me, annota dove c’è squilibrio e mancanza di supporto nel modello di struttura, e lavoro prima per aiutare il mio cliente a trovare un modo più semplice per essere nella gravità. Nel momento in cui vado a “aggiustare” quel collo, sarà già migliorato e probabilmente rimarrà tale. Dopo una serie standard di sedute, non solo il dolore al collo è scomparso, ma il paziente è più alto, si muove con più grazia fluida e alla fine sperimenta un’ondata di ordine che si diffonde in ogni aspetto del suo essere. Questa riorganizzazione è la naturale risposta all’equilibrio rispetto al campo di gravità.

La maggior parte delle persone vede il proprio corpo come una collezione di ossa e muscoli, insieme ad alcuni organi lanciati lì da qualche parte. Ciò che Rolfer vede quando vede una persona è un fiume di fascia senza interruzioni che scorre dentro e intorno ai vari punti del corpo. Fascia è quella roba lucida e scivolosa che racchiude ogni muscolo. In realtà, racchiude ogni fibra muscolare, diventando tendine vicino all’estremità del muscolo, diventando il periostio che copre l’osso e continua senza interruzioni fino al muscolo successivo.

Fascia è ciò che Ida Rolf chiamava “organo della forma”. È letteralmente la roba che ci tiene insieme e ci dà la nostra forma. Se togli tutto nel tuo corpo che non è fascia, ti sembreresti ancora come te. Quando siamo relativamente equilibrati rispetto al campo gravitazionale della terra, la nostra fascia rimane elastica e resiliente. Quando siamo sbilanciati, deve addensarsi e accorciarsi in alcuni punti o allungarsi in modo ampio per renderli dritti. Una volta che questo accade, siamo praticamente bloccati con il nostro squilibrio a meno che non facciamo attivamente qualcosa a riguardo. La buona notizia è che la fascia è molto plastica. Può essere modellato e rimodellato dalle mani di qualcuno addestrato a lavorare con esso – vale a dire, il tuo Rolfer locale.

Dagli anni ’60, quando Ida Rolf ha allenato molti dei primi Rolfer, Rolfing ha vissuto ondate di popolarità. Lungo la strada, sono sorti vari rumors e idee sbagliate. Quindi lasciami dire alcune parole su ciò che Rolfing non è. Primo, i Rolfer non usano attrezzature o macchinari per lavorare sul tuo corpo. La gente spesso mi chiede questo e sono sempre sorpreso. I Rolfer usano solo le loro mani (ok, a volte un gomito) per ammorbidire e allungare la fascia che circonda i muscoli. Un altro equivoco che sento spesso è che “Rolfers tira fuori il muscolo dall’osso”. Vorrei sapere da dove viene questa idea! L’ho sentito da costa a costa, e giuro che non è vero.

Quello che fanno i Rolfer è separare delicatamente gli strati di fascia che sono rimasti bloccati insieme da traumi, cattiva postura o malattia. Poiché la fascia è composta principalmente di collagene, tende a formare legami con se stessa più o meno allo stesso modo in cui si forma il tessuto cicatriziale per curare una ferita. Fortunatamente, i legami sono abbastanza deboli. I Rolfer possono ripristinare la mobilità nelle aree in cui sono stati persi. Infine, il grande errore: chiedi a chiunque non abbia mai avuto una sessione di Rolfing e loro ti diranno: “Rolfing è davvero doloroso”. La risposta a questo è semplice – forse fa un po ‘male, ma è così bello! In generale, Rolfing si sente benissimo. Ecco perché la gente lo adora. Per momenti fugaci alla volta, potrebbe esserci qualche disagio. Una piacevole sensazione di rilascio segue immediatamente, tuttavia, mentre il tessuto ristretto lascia andare e si apre. Il cliente è sempre un partner alla pari nell’intero processo. Se qualcosa non sembra giusto, parla e il tuo Rolfer si fermerà o regolerà la pressione. L’idea è di aprire e rilasciare, non di restringere e di evitare il lavoro.

Non ci sono movimenti improvvisi a Rolfing. Tutto è lento. Puoi vederlo arrivare a un miglio di distanza. Anche se questo tipo di carrozzeria può essere intenso, sembra profondamente giusto. Il Rolfer e il cliente si impegnano in una sorta di danza attorno ai limiti e ai confini che esistono. Il rispetto per questi limiti è primario.

La gente viene a Rolfing per molte ragioni, molte delle quali possono essere riassunte nella frase: “Per favore toccami profondamente”. Il Rolfer è felice di accontentarsi. Le persone di tutte le età cercano Rolfing, dai neonati agli anziani. Alcuni cercano sollievo dal dolore; alcuni stanno cercando di migliorare il loro aspetto o le prestazioni. La maggior parte sta cercando qualcosa che permetta loro di andare avanti con le loro vite. Una serie di sessioni di Rolfing può essere un’opportunità perfetta per esplorare chi sei e sperimentare il fatto della tua fisicità in un modo nuovo.

Come Rolfer sono trattato con il piacere squisito di vedere i miei clienti aprirsi e fiorire in persone più ricche e più intere su base giornaliera. L’unica cosa migliore di vederlo è sentirlo accadere nel tuo corpo mentre l’ondata di apertura si diffonde attraverso il tuo intero essere.