Scopri i diversi tipi di diabete mellito e come superarlo!

Il diabete mellito è anche noto come diabete, è una malattia che si verifica quando il tuo corpo non è in grado di dissolvere il glucosio nelle sue cellule e usarlo per produrre energia. Risulta in eccesso di glucosio nel flusso sanguigno.

Quando consumi carboidrati, si trasformano in zucchero o glucosio e vengono inviati al flusso sanguigno. Questo è quando il pancreas rilascia un ormone chiamato insulina che rimuove questo glucosio dal sangue alle cellule per utilizzarlo come energia.

Ma quando hai il diabete e vai avanti senza alcun trattamento, allora l’ormone dell’insulina non funziona. Il glucosio in eccesso rimane nel flusso sanguigno. Questa è la condizione generalmente nota come glicemia alta. Dovresti controllare periodicamente il grafico dei livelli di zucchero nel sangue.

Questa malattia può portare a gravi problemi di salute ed essere pericolosa per la vita. Sebbene non esista una cura per il diabete, ci sono alcune abitudini di vita che puoi scegliere per vivere più a lungo e in salute.

Il diabete ha molti tipi, ecco i tipi di diabete che dovresti conoscere.

Il prediabete è la condizione in cui il livello di zucchero nel sangue è più alto di quanto dovrebbe normalmente, ma non abbastanza alto da essere diagnosticato come diabete. Più di un terzo della popolazione negli Stati Uniti ha il prediabete senza nemmeno saperlo.

Il prediabete può portare al diabete di tipo 2 insieme a malattie cardiache. Vivere uno stile di vita sano e perdere qualche chilo può ridurre questi rischi.

Si chiama anche diabete insulino-dipendente. Questo è stato anche chiamato diabete giovanile. Come inizia nell’infanzia. Il diabete di tipo 1 è una malattia autoimmune.

Questa è una condizione che fa sì che il tuo corpo attacchi il pancreas armato di anticorpi. Quindi, l’organo viene danneggiato e non produce più insulina.

Questa malattia può essere genetica o dovuta a un problema con le cellule pancreatiche che producono l’insulina. Questo tipo di diabete può causare l’assottigliamento dei vasi sanguigni negli occhi (retinopatia diabetica), nei nervi (neuropatia diabetica), e rene (nefropatia diabetica).

Le persone che hanno a che fare con il diabete di tipo 1 hanno anche un rischio maggiore di malattie cardiache o ictus.

Si chiamava anche diabete non insulino-dipendente o addirittura diabete dell’adulto. Più del 90% delle persone che hanno a che fare con il diabete ha questo diabete di tipo 2. Anche se negli ultimi 20 anni, i bambini e gli adolescenti sono affetti da diabete di tipo 2 a causa dell’obesità o del sovrappeso.

Questo tipo di diabete si verifica perché il pancreas crea meno quantità di insulina, che non è sufficiente né il tuo corpo la usa come dovrebbe.

Il diabete di tipo 2, sebbene più lieve del tipo 1, provoca anche gravi problemi di salute. Soprattutto nei minuscoli vasi sanguigni nei reni, nei nervi e negli occhi. Aumentano anche il rischio di malattie cardiache o ictus.

Questo è un tipo di diabete causato dalla resistenza all’insulina correlata alla gravidanza. I medici sono in grado di individuarli a metà o alla fine della gravidanza. Poiché lo zucchero nel sangue di una donna viaggia attraverso la placenta fino al bambino, è importante controllare questo diabete.

I medici generalmente rilevano il diabete gestazionale nel 2-10% delle gravidanze. Di solito scompaiono per nascita. Ma c’è la possibilità che fino al 10% delle donne che hanno il diabete gestazionale soffrano anche di diabete di tipo 2. Che rimane fino a settimane o anni dopo.

Il diabete gestazionale è più rischioso per il bambino che per la madre. Il bambino potrebbe avere un insolito aumento di peso prima della nascita, problemi respiratori alla nascita e un rischio di obesità o diabete.

Se hai il diabete o qualcuno che conosci ha il diabete, allora è importante sapere come affrontarlo. Come sai non ci sono cure permanenti per il diabete, l’unica cosa che può ridurre i rischi è una dieta sana e un programma di esercizi.

Non esiste un programma dietetico particolare per nessun tipo di diabete. Quindi in tal caso è necessario consultare un nutrizionista e creare un piano dietetico per te stesso. La tua dieta dovrebbe consistere in frutta, verdura, proteine ​​magre e cereali integrali, che aiutano anche a rimanere in salute con il tuo lavoro d’ufficio.

Devi mangiare cibi ricchi di nutrienti e fibre e quelli che contengono pochi grassi e calorie. Devi evitare di mangiare carboidrati raffinati, grassi raffinati e dolci. Solo una volta ogni tanto, i cibi dolci vanno bene.

Sapere cosa mangiare non sarà sufficiente, devi sapere quando mangiare e anche quanto mangiare. Consultare un dietologo può aiutarti a creare un programma dietetico, in base alle tue preferenze alimentari, stile di vita e obiettivi di salute.

Tutti hanno bisogno di un corretto esercizio fisico e le persone che hanno a che fare con il diabete non dovrebbero mai essere un’eccezione. L’esercizio in realtà abbassa il livello di zucchero nel sangue e sposta lo zucchero nelle cellule. L’esercizio aumenta anche la sensibilità del corpo all’insulina. Ciò significa che hai bisogno di meno insulina per trasportare lo zucchero alle cellule.

Puoi sempre consultare il tuo medico per creare una tabella degli esercizi per te. Oppure puoi sempre iniziare a camminare o nuotare ogni giorno. O anche andare in bicicletta funziona alla grande. Se stai facendo 30 minuti di aerobica al giorno, o pochi giorni alla settimana, anche allora sarà utile.

Se hai a che fare con il diabete, ci sono alcune cose che dovresti mangiare per ridurre il rischio.

• Cannella: contiene composti bioattivi che prevengono il diabete e stimolano l’attività dell’insulina.

• Aloe Vera – Ha componenti antinfiammatori che controllano il livello di zucchero nel sangue.

• Vitamina C: fa bene al diabete. Il consumo di 600 g di vitamina C riduce i livelli di zucchero nel sangue.

Il diabete è una malattia permanente sicuramente senza alcun trattamento permanente o addirittura cura. Ma ci sono alcune abitudini e stili di vita che puoi adottare per ridurre i rischi di qualcosa di fatale come infarto o ictus.

Se hai a che fare con uno dei suddetti tipi di diabete, devi leggerli a fondo. E poi consulta il tuo medico e fai un piano su come affrontarlo.