Ti ricordi la prima volta che hai visto un test di gravidanza e hai visto un risultato positivo? Non c'è dubbio che sei stato inondato di emozioni da batticuore. Essere benedetti con la capacità di portare una vita nuova di zecca nel mondo è una gioia indescrivibile, soprattutto per le mamme in erba.
Perdere peso dopo il parto
Tuttavia, con tutta quella gioia arriva un sacco di duro lavoro. Sebbene il tuo corpo sia costruito per questo compito, dare alla luce un essere umano ti dà un peso fisico. Dopo il parto, il tuo corpo appare un po 'diverso rispetto a prima. Quelli erano soliti essere qui, ora sono laggiù. Sembrava così, e ora sembra così. E così via.
Riavere il tuo corpo richiederà tempo. Tuttavia, se il tuo obiettivo è perdere grasso corporeo e tonificarti, è assolutamente raggiungibile! Tutto ciò che serve è la giusta mentalità, dedizione e una certa pianificazione. Non c'è da vergognarsi di programmare un po 'di tempo per me un paio d'ore ogni settimana. Entrare in un programma di fitness regolare ti darà l'energia necessaria per assumere le infinite responsabilità della maternità. L'impatto positivo dell'esercizio fisico si farà sentire sia nella mente che nel corpo.
Testimonianza di Hillary Deskins
“È con fiducia, gioia e gratitudine che scrivo questa testimonianza! Negli ultimi dieci anni sono stato sposato con un grande uomo e ho avuto due bellissimi bambini. Tuttavia, prima dell'inizio della sfida di perdita di peso di tre mesi, ero al peso più pesante che abbia mai visto. Sapevo che non c'erano più scuse e che dovevo riportare il mio peso e la mia salute in carreggiata.
La sfida per la perdita di peso di Healthsport era il perfetto inizio di cui avevo bisogno. Il peso iniziale, le misurazioni del corpo e le foto sono stati un modo importante per iniziare il programma e mi sono subito sentito responsabile dei cambiamenti che sapevo di poter apportare con la giusta mentalità e motivazione. I formatori e le classi sono stati motivanti in tutto e per tutto e sono stati fantastici nel tenermi motivato! Sono diventato molto più consapevole della mia dieta e mi sono allenato 4-5 giorni alla settimana.
Mentalmente, è stato anche estremamente positivo, riservando il tempo "ME" per prendersi cura di me e del mio corpo su base regolare. La mia dedizione ha portato a 15 chili di perdita di peso! Ora sono tornato sul treno della salute, pronto a continuare a perdere peso e raggiungere i miei obiettivi di peso e forza / muscoli ideali. Grazie! ”- Hillary D.
