Quando la maggior parte delle persone decide di perdere peso, la prima cosa a cui pensano è la dieta. Che cosa significa "dieta" in genere per la maggior parte delle persone è che si astenono dal mangiare cose di cui godono veramente, che sanno che non sono salutari. Alcune persone saltano anche i pasti come parte del loro programma dietetico. Come funziona per loro?
Alla fine, perdono un po 'di peso, ma non dura molto a lungo. Presto tornano alle loro vecchie abitudini alimentari e la loro lotta continua. E così inizia l'effetto yo-yo di dieta, perdita di peso, dimissione e aumento di peso. Quindi, cosa dà? Cosa deve fare una persona per perdere peso e tenerlo spento una volta per tutte?
Fare un passo verso decisioni più sane
Sei pronto per la grande rivelazione? Eccolo: tutto deve cambiare. Devi andare tutto su un completo cambiamento di stile di vita e iniziare a prendere decisioni che incidono positivamente sulla tua salute. La corretta alimentazione e l'esercizio quotidiano devono essere intrinsecamente intrecciati nel tessuto della tua vita quotidiana, d'ora in poi.
Una volta che ti impegni in questo nuovo cambiamento di stile di vita, è allora che cambi la traiettoria della tua salute. Questo è quando vedrai una svolta nella perdita di peso a lungo termine. È allora che fai davvero la differenza nella tua vita, per sempre.
Testimonianza di Justin G.
“Ho passato la mia intera vita in sovrappeso e fuori forma. Prima del WLC avevo provato tante volte diverse per perdere peso. Non sapevamo che questa decisione avrebbe trasformato tutta la nostra famiglia e avrebbe portato a un vero cambiamento nello stile di vita. Il mio obiettivo iniziale era quello di essere motivato a perdere peso, sperando di vedere risultati, questo ha solo graffiato la superficie della mia trasformazione.
Jamie ha fornito la struttura, l'istruzione, la motivazione e l'incoraggiamento che mi mancavano in passato. Mi sono trovato meglio, dormire meglio, mangiare meglio e avere più energia. Non avevo idea di quanto potesse sentirsi bella la vita. Sì, ho perso chili e pollici, ma il fatto che posso correre più miglia, mi sento energico, mi sento a mio agio nel mio corpo e in realtà non vedo l'ora di fare attività fisica, è qualcosa che non avrei mai pensato di realizzare.
Grazie al supporto di HealthSPORT, alla mia famiglia sono state fornite le conoscenze e il supporto per vivere uno stile di vita sano. Non sapevamo l'impatto positivo che questo nuovo cambiamento di stile di vita avrebbe avuto su tutta la nostra famiglia. Ora tutti abbiamo una dieta sana e viviamo uno stile di vita sano e attivo. Non possiamo ringraziare abbastanza HealthSPORT e Jamie. "- Justin G.
