3 vantaggi che solo un personal trainer può offrire

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vantaggi che solo un personal trainer può offrire
vantaggi che solo un personal trainer può offrire

Hai colpito un altopiano? Hai bisogno di una spinta alla motivazione? Non stai vedendo i risultati che desideri? Lavorare con un personal trainer potrebbe essere esattamente ciò di cui hai bisogno per superare i tuoi limiti e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Non ci credi? Scopri cosa ha da dire un membro di HealthSPORT sul nostro Jeremiah …

“Jeremiah continua a essere fonte d’ispirazione per me ed è stata una parte importante del mio percorso di fitness negli ultimi otto mesi. Adoro il suo sostegno mentre spingo e mi metto alla prova in modi nuovi ed eccitanti … Quando ho iniziato questo viaggio non ho potuto percorrere un miglio intero senza fare un sacco di pause per camminare. A dicembre ho corso la mia prima gara in assoluto in 5k e mi sono registrato per una gara più lunga [next month]. Ho anche il mio primo mezzo dente duro … e mi sento pronto.

Per quanto odio fare shopping, dover comprare vestiti più piccoli mi fa sentire bene. E mi sento benissimo! Ho cambiato la mia dieta (tagliare pane / pasta, zucchero, alcool) e ho cambiato le mie abitudini. Sono forte per la prima volta in assoluto. Ho acquisito molta fiducia e molti dei miei amici mi hanno detto che il mio viaggio li ha ispirati a iniziare il loro.

Grazie HealthSPORT e GRAZIE Geremia! ”

– Melinda Larsen / Abbonato HSPFit

Ci sono innumerevoli vantaggi nel lavorare con un personal trainer. Dall’atleta ad alta intensità alla persona che riabilita la schiena, un Personal Trainer ti preparerà per il successo con un piano di fitness personalizzato. Ti terranno responsabile, ti sfideranno e ti aiuteranno a concentrarti sui tuoi obiettivi, proteggendo nel contempo le sensibilità e le esigenze uniche del tuo corpo.

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3 vantaggi che solo un personal trainer può offrire

e ciò che Geremia aveva da dire su di loro:

VANTAGGIO 1: MOTIVAZIONE

Perdere vapore? Non con il tuo personal trainer. Saranno lì per spingerti, sfidarti e tirarti su il morale. Ti aiuteranno anche a rimanere motivato dopo l’allenamento. Come affermato da Geremia, “Superare gli altipiani è qualcosa di cui mi occupo molto e si riduce all’analisi dei bisogni e degli obiettivi individuali della persona, per poi adeguarsi di conseguenza. La coerenza è la chiave … questo è uno stile di vita e queste abitudini possono e devono essere divertenti e sostenibili. ”

VANTAGGIO 2: EVITARE LE LESIONI

Gli infortuni si verificano, ma ciò non significa che il gioco sia finito. “I personal trainer hanno le conoscenze e l’esperienza necessarie per lavorare con e / o intorno agli infortuni e raggiungere ancora gli obiettivi di fitness di una persona. Lo stesso vale per il dolore cronico: molti possono essere alleviati, se non completamente risolti con determinati esercizi e allungamenti che implementiamo. ”Conoscendo gli obiettivi del cliente e avendo una chiara comprensione delle lesioni, Personal Trainers può implementare progressioni adeguate per aggirare qualsiasi requisito unico.

VANTAGGIO 3: RISULTATI PIÙ VELOCI E MIGLIORI

Gli studi mostrano che coloro che si allenano con l’allenamento supervisionato sperimentano maggiori miglioramenti della forza di quelli che non lo fanno. Oltre a sfidarti e incoraggiarti a lavorare di più, ogni minuto con un Personal Trainer sarà focalizzato sul laser per progredire verso i tuoi obiettivi. Niente più tempo perso! Inoltre, è garantito che sarà interessante “Mi piace assicurarmi che abbiamo un’ampia varietà di esercizi per mantenere impegnati sia il corpo che la mente. Sono costantemente, da allenamento a allenamento, a cambiare le cose. Questo assicura che ci sia sempre una sfida e qualcosa di nuovo da provare e da superare! ”

Questi sono solo alcuni dei numerosi vantaggi di lavorare con un trainer. Come dice Jeremiah, “Questo è un allenamento PERSONALE”. Quando lavori con un Personal Trainer otterrai allenamenti su misura per te, progettati per soddisfare le tue esigenze. Non andare da solo! Trova un trainer e preparati a vedere i risultati.