Semplici esercizi di pallacanestro giocato

Semplici esercizi di pallacanestro giocato
Semplici esercizi di pallacanestro giocato

Se sei un allenatore, probabilmente sei già consapevole del fatto che ci sono molti esercizi di pallacanestro per bambini che puoi far eseguire al tuo team per aumentare le loro abilità. Quando costruisci le abilità di una squadra di basket, dovresti tenere a mente i concetti base del basket come dribbling, passing e shooting. Tenendo sempre presenti questi aspetti del basket, puoi essere certo che tutti i tuoi esercizi si concentreranno sulle più importanti abilità di basket che il tuo team può avere.

Una delle abilità più importanti che puoi costruire in una squadra giovane è sicuramente la gestione della palla. La maggior parte dei bambini piccoli ha spesso difficoltà a gestire grandi pallacanestro a causa del peso piuttosto pesante e delle grandi dimensioni della maggior parte delle pallacanestro. Se riesci a mantenere i tuoi esercizi focalizzati sulla gestione della palla, sarà più probabile che il tuo team sia in grado di sviluppare abilità di gestione della palla abbastanza sufficienti durante le loro pratiche.

L’aspetto più importante della costruzione di abilità su cui concentrare i tuoi sforzi è sicuramente lo scatto. Molti bambini piccoli spesso combattono con le riprese, quindi più puoi focalizzare le tue esercitazioni sulle abilità di tiro, più è probabile che la tua squadra trarrà beneficio dalle esercitazioni che le hai eseguite. La maggior parte dei bambini ha bisogno di passare il tempo a maneggiare la palla per diventare familiare e fiduciosa nel maneggiarne uno.

Se vuoi costruire le abilità della tua squadra nell’area delle riprese, fai giocare la tua squadra il più spesso possibile. Quando la tua squadra pratica il gioco a cavallo, assicurati di sparare solo al basket entro la gamma dei tre punti. Limitando i tuoi giocatori alla linea dei tre punti, puoi essere certo che ogni colpo che prenderanno sarà uno sparo che potrebbero effettivamente fare in un vero gioco.

Se desideri migliorare le abilità della tua squadra quando si tratta di passare, puoi usare la tecnica di follow per aumentare le loro abilità di gestione della palla. Inizia questo processo lavorando individualmente con uno dei membri del tuo team. Dì al tuo membro della squadra che si muoveranno da una parte all’altra. Inoltre, dovresti spostarti anche da una parte all’altra. Mentre ti sposti da una parte all’altra, passerai la palla al membro della squadra. Se riesci a muoverti in direzioni casuali, questo esercizio può essere anche più stimolante e divertente.

Di solito è meglio dimostrare questa attività alla tua squadra usando te stesso come esempio. Una volta che insegni a tutta la squadra come svolgere questa attività, puoi far dividere il gruppo e lavorare individualmente. Il team imparerà di più da questo esercizio praticando anche con diversi membri del team.

Un altro esercizio che puoi sfruttare per aumentare l’abilità della tua squadra è un esercizio di dribbling. Se vuoi aumentare la capacità della tua squadra di dribblare, devi assicurarti che la tua squadra possa dribblare la palla tra le gambe e mantenere sempre il controllo della palla in ogni momento. Avere una squadra che pratica questo esercizio di dribbling aumenterà notevolmente le proprie abilità quando si tratta di dribbling nei giochi dal vivo.

Se lasci che la tua squadra eserciti regolarmente tutti questi esercizi di pallacanestro per bambini, svilupperà sicuramente un gioco di pallacanestro molto completo. La tua squadra non solo sarà in grado di sparare efficacemente, ma sarà anche in grado di gestire la palla in tutte le aree del campo e in tutte le circostanze. Se ti assicuri che la tua squadra si eserciti in tutti i loro esercizi di pallacanestro, puoi star certo che saranno in grado di gestire se stessi in tutte le situazioni all’interno dei giochi dal vivo.