Sfida di perdita di peso HealthSPORT 2019: non vedo l'ora di essere responsabile

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Sfida di perdita di peso HealthSPORT non vedo lora
Sfida di perdita di peso HealthSPORT non vedo lora

Per avere successo in ogni sforzo nella vita, dobbiamo tenere d'occhio l'obiettivo. A volte possiamo essere il nostro peggior nemico. Perché? Perché siamo troppo facili con noi stessi. Tendiamo a rinunciare o arrenderci e andare piano con noi stessi quando il gioco si fa duro. Se non hai voglia di andare in palestra il giorno della palestra in programma, chi ti farà andare?
Anche con le nostre migliori intenzioni, attenersi a un programma di allenamento può sembrare scoraggiante. La vita ha la straordinaria capacità di lanciarci costantemente cose per tenerci occupati, facendo deragliare i nostri onesti sforzi per rimanere concentrati sul nostro programma di fitness ogni settimana. Lavoro, figli, responsabilità domestiche quotidiane, passare il tempo in moglie o con genitori anziani, visitare con gli amici; tutti questi sono necessari e richiedono la nostra attenzione.

Responsabilità

E i tuoi obiettivi di fitness? Come ti tieni in pista? In una parola: Responsabilità. Quando siamo ritenuti responsabili delle nostre azioni, di solito finiamo per soddisfare, anche superando, le aspettative. Il solo fatto di conoscere qualcuno o alcune persone che possono renderti responsabile di essere in palestra in determinati giorni ti aiuterà a rispettare il tuo programma di allenamento. A volte la pressione dei pari è la cosa migliore per noi!

Testimonianza di Kristen Rose

“Non mi sono riconosciuto allo specchio, irrimediabilmente bloccato nella mia autodistruzione dopo la tragica perdita della mia anima gemella. Più tardi con la gravidanza non mi sono più calmato con l'alcol; invece mi sono rivolto al cibo, guadagnando oltre 100 sterline in due anni.

Ho provato prima le lezioni di gruppo ma non ho ricevuto istruzioni personali e, a causa delle mie dimensioni, mi sentivo a disagio e non mi sarei attaccato. Quando ho visto HS WLC ho deciso di provarlo.

L'attenzione personalizzata in un piccolo gruppo ha fatto una differenza enorme. Mi sono sentito benvenuto e più a mio agio a sfidare me stesso. Joe è fantastico e mi spinge solidale e questo mi fa venire voglia di tornare ogni giorno! Sono dipendente da queste lezioni e da come mi fanno sentire. Ricette condivise e sfide settimanali online mi hanno aiutato a provare nuove cose e raggiungere i miei obiettivi.

Mi sento a mio agio sulla mia pelle ora ho provato quasi ogni classe oltre a HSP Fit. Ora mi sveglio presto, faccio passeggiate nella natura con mia figlia, pianifico pasti sani per la mia famiglia e arrivare alle mie lezioni di HSP Fit ogni giorno. Sono così orgoglioso dei progressi che ho fatto in tre brevi mesi. Mi sento di nuovo me stesso. "- Kristen Rose