Vincitore del 1 ° posto del Challenge Loss Challenge: Matthew Jenkins

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Vincitore del ° posto del Challenge Loss Challenge Matthew
Vincitore del ° posto del Challenge Loss Challenge Matthew

La sfida di perdita di peso di 12 settimane HealthSPORT ha trasformato non solo i corpi dei partecipanti, ma anche le loro abitudini di vita. Matthew Jenkins, il vincitore assoluto del primo posto, si è dedicato ai suoi obiettivi e ha perso 45,6 libbre (21,25% del suo grasso corporeo).

Scopri la storia della sua sfida di perdita di peso:

"Negli ultimi due anni ho iniziato molte diete e innumerevoli gare di dimagrimento con i miei compagni di lavoro. Vorrei iniziare bene, allenandomi e mangiando cibi sani. Tuttavia, qualunque sia il peso che ho perso, sono sempre tornato indietro, tornando alle mie cattive abitudini. Quindi, quando mi sono iscritto alla HealthSport Weight Loss Challenge, sapevo che questo doveva essere diverso. Questa volta sapevo che dovevo apportare cambiamenti nello stile di vita, non solo per me ma per la mia famiglia. Volevo essere un esempio di vita sana per mia figlia e il nascituro.

Ho iniziato concentrandomi sulla dieta, rimuovendo tutti gli alimenti trasformati e mangiando cibo "reale". Bevo 1,5-2,5 litri di acqua al giorno.

"La vera salute è un viaggio, non un evento."

Essere padre e lavorare per lunghe ore aveva reso difficile allenarsi costantemente in passato. Sono stato introdotto alle classi HSP Fit. Ne hanno avuto uno al mattino presto, quindi sapevo di poterlo lavorare nel mio programma, con gli amici che frequentavano, ero ritenuto responsabile. Shane, il mio allenatore, mi ha sempre spinto al limite. Ogni giorno è qualcosa di diverso.

Anche dopo tutto questo però. Ho fatto molti errori lungo la strada; Mi mancavano le lezioni e mangiavo cose che non avrei dovuto. Quello che ho realizzato, però, è che non devi essere perfetto per essere in salute e perdere peso, devi solo andare avanti finché una vita sana non è il tuo stile di vita, non solo una competizione. La vera salute è un viaggio, non un evento. ”