La sfida di perdita di peso 2019 di HealthSPORT ha trasformato non solo i corpi dei partecipanti, ma le loro abitudini di vita. Di seguito è riportata la straordinaria storia di trasformazione della nostra fevincitore del primo posto maschile, Lainey Gritts.
Scopri la storia della sfida di perdita di peso di Lainey:
Hai mai desiderato qualcosa di così brutto da poterlo assaggiare ma sembrava che non ci fosse proprio modo di ottenerlo? Nella perdita di peso, ho sempre sentito la gente dire "Se posso farlo, allora chiunque può“. Apparentemente, ora tocca a me dirlo.
Nel giugno 2017, Ho avuto un collasso polmonare spontaneo. L'anno successivo ho vissuto nella paura di un altro crollo mentre aspettavo un intervento chirurgico per riparare il mio polmone danneggiato. Alla fine ho avuto il mio intervento chirurgico ed è stato un grande successo, tuttavia avevo la paura infondata e infondata che se mi fossi esercitato che sarebbe crollato di nuovo. Dopo essermi iscritto a questa sfida, ho contattato un fantastico team di istruttori e ho spiegato la mia storia e che avevo bisogno di essere sfidato e incoraggiato, ma che ero paralizzato dalla paura.
Sono stato accolto con molto supporto, check-in durante gli allenamenti e incoraggiamento ad andare con pesi più alti e spingermi più forte. Nel processo di rafforzamento, ho imparato quanto sono veramente forte. Oltre alla sfida di imparare ad allenarmi con il mio Polmone "nuovo", Ho sofferto di perdite familiari estreme che avrebbero potuto facilmente e comprensibilmente essere una ragione per piegarsi verso l'interno e per abbandonare.
Non ho smesso, ho superato la tentazione di prendere "la via facile" e ho perseverato; Ho superato il mio dolore attraverso l'apprendimento e la pratica della forza e della resilienza personali.
Ho fatto la scelta di non pesarmi o fare uno dei comportamenti "dietetici" che sono comuni. Invece, mi sono adattato al mio nuovo modo di vivere e ho riconosciuto che ogni cosa ha degli alti e bassi e che semplicemente andando in classe e seguendo i miei alimenti sono un successo. Sono. Un successo. Non avrei mai pensato di dire quelle parole su di me, ma eccomi qui. Sono orgoglioso di presentarmi e di mettere il mio piede migliore in avanti ogni giorno.
Angie, Tyler, Brian, Shane, Kerri e Curtis mi hanno insegnato a essere la migliore versione di me stesso e mi hanno spinto più lontano di quanto pensassi di essere in grado di fare. I fantastici compagni di classe che ho incontrato a HealthSport in McKinleyville mi hanno ispirato e motivato in modi che non avrei mai saputo possibili. Ognuno aveva le proprie sfide, eppure erano presenti, ci provavano e si congratulavano con me dopo una lezione ben fatta. Sono cresciuto per ammirare moltissimo questi uomini e donne.
Joe mi ha aiutato a capire come nutrire il mio corpo in modo che possa fare il meglio possibile. Il processo di eliminazione di quasi tutti gli alimenti trasformati (Devo ancora fare la mia senape ma un giorno presto!) E cambiare il mio modo di mangiare per essere cibi integrali e nutrienti è stato divertente. Un paio di ragazze della palestra e faccio anche uno scambio di cibo una volta alla settimana per mantenere le cose sempre fresche e interessanti! Uno dei miei più grandi cambiamenti stava passando dal bere dalle sei alle otto Diet Coke al giorno a NESSUNO! Ora mi sostengo regolarmente con acqua e mi permetto di concedermi occasionalmente (ma raramente) se lo desidero.
Sono cambiate così tante abitudini e nel processo di cambiamento, non solo sono più sano ma anche la mia famiglia. Sono così fortunato ad avere un team di supporto così fantastico, sia in palestra che a casa, per incoraggiarmi e ispirarmi. Sono tutt'altro che finito, ma grazie al fantastico team di persone di HealthSport, ho gli strumenti e le conoscenze per arrivarci. Lento e costante per me, perché se posso farlo, allora chiunque può farlo!
