Il 2020 HealthSPORT Weight Loss Challenge ha trasformato non solo i corpi dei partecipanti, ma anche le loro abitudini di vita. Di seguito è riportata la straordinaria storia di trasformazione della nostra primo classificato femminile, Kathy Caterby.
Scopri la storia della sfida di perdita di peso di Kathy:
Negli ultimi tre anni, la mia salute si è deteriorata. Ho il diabete di tipo 2 e la pressione alta. Al momento in cui abbiamo iniziato questa sfida, stavo prendendo diversi farmaci per "controllare" il mio diabete e la pressione sanguigna, ma nessuno dei due era vicino al controllo. Sapevo di dover apportare modifiche, quindi mi sono iscritto alla sfida di perdita di peso HealthSPORT.
Il mio obiettivo finale era di tenere sotto controllo il diabete e la pressione sanguigna, ridurre la quantità di farmaci che prendevo e, naturalmente, perdere peso. Ho iniziato a mangiare più sano e ad allenarmi. Immediatamente sono stato in grado di smettere di assumere uno dei miei farmaci per il diabete. Questo viaggio non è stato facile. Ci sono stati molti ostacoli che avrebbero potuto ostacolare i miei progressi. A febbraio ho avuto un incidente che ha sommato la mia auto. A marzo, mio marito è finito in ospedale per tre giorni, ho perso il matrimonio di mio fratello che non vedevo davvero l'ora e abbiamo iniziato a rifugiarci sul posto. Sono stato comunque in grado di rimanere concentrato su un'alimentazione e un esercizio puliti.
Quando abbiamo iniziato questa sfida, non mi sono pesato e non ho guardato la bilancia quando sono andato dal dottore perché avevo paura di sabotare me stesso perché non stavo perdendo "abbastanza" o "abbastanza veloce". Quando abbiamo iniziato a rifugiarci sul posto, ero a casa tutto il giorno e ho capito subito che stavo anche facendo uno spuntino tutto il giorno. Sapevo di dover fare il check-in con la bilancia. Sono lieto di dire che ho continuato a perdere peso mentre restavamo tutti a casa. Essere in grado di fare lunghe passeggiate e accedere agli allenamenti di HealthSPORT online è stato molto utile.
Le ultime settimane sono state un plateau per me per quanto riguarda la perdita di peso, ma sono felice di riferire che sono stato in grado di smettere di assumere più dei miei farmaci. I miei zuccheri nel sangue e i numeri della pressione sanguigna sono ora scesi nell'intervallo di una persona normale.
Sono così entusiasta di questo! Sono molto grato a HealthSPORT per avermi dato la motivazione e gli strumenti per aiutarmi a riprendere il controllo della mia vita.
Grazie per avere questa sfida!
