La sfida di perdita di peso HealthSPORT di 12 settimane ha trasformato non solo i corpi dei partecipanti, ma anche le loro abitudini di vita. Sheri Borgelin, la vincitrice del terzo posto, si è dedicata ai suoi obiettivi e ha perso 26 libbre (7% del grasso corporeo).
Scopri la storia della sua sfida di perdita di peso:
“Prima di iniziare la sfida di perdita di peso fitness HSP, avevo appena compiuto 42 anni e pesavo 200 chili. Non sapevo come migliorare la mia salute generale e la forma fisica. Mi mancava la conoscenza di base di una dieta sana, ma soprattutto avevo bisogno di motivazione.
Ho iniziato la Sfida perdita di peso e ho subito iniziato a utilizzare gli strumenti che il programma mi ha fornito: la mia app di fitness, gli allenatori di palestra e persino altri partecipanti.
La mia app di fitness ha anche mostrato i miei progressi e il peso proiettato in base alle mie abitudini personali. Ho imparato a leggere le tabelle per determinare la composizione del cibo e ho imparato ad analizzare la percentuale di ciascun gruppo di alimenti richiesto dalla mia dieta.
Gli allenatori in palestra sono stati di grande aiuto per me. Seguendo i loro consigli, ho iniziato a perdere peso. Mi hanno incoraggiato a spingere di più, usare pesi più pesanti e provare altre lezioni. Mi hanno anche suggerito di provare a fare esercizi extra e avviare un programma in esecuzione.
Gli altri partecipanti al programma mi hanno continuamente incoraggiato a battere i loro punteggi. Confrontando il successo con gli altri, ho continuato a lavorare di più anche quando non stavo perdendo peso. Superare questi incantesimi secchi mi ha tenuto sulla buona strada, portandomi dove sono oggi.
Mentre tutti questi cambiamenti stavano accadendo, la mia famiglia e i miei amici non potevano fare a meno di notare le differenze positive che si verificano in me. Per questo motivo, molti sono stati incoraggiati a partecipare alla palestra. Adesso puntano anche a uno stile di vita più sano.
Apprezzo tutto ciò che questo programma ha realizzato per me e la mia famiglia. Ora sono un individuo più forte, più sano e più sicuro. Questo programma ha cambiato la mia vita in così tanti modi e non mi sono mai sentito meglio.
GRAZIE SFIDA SFIDA PERDITA PESO FITNESS ”
– Sheri Borgelin
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